Клубника: пользу и вред для женской половины, противопоказания к употреблению. Применение клубники в косметике, традиционной и народной медицине.
Любимая многими клубника славится своим вкусом, как взрослыми, так и детьми. Однако немногие задумываются о пользе и вреде, которые она может принести здоровью мужчин и женщин. Сегодня рассмотрим её влияние на женский организм и полезные свойства этой ягоды.
Клубника в народной медицине
Использование того или иного продукта в народной медицинеСочтите его своеобразным показателем пользы. Клубнику часто можно видеть в списке ингредиентов для отваров, целебных чаев и настоек. При этом все части растения: ягоды, листья, стебельки – участвуют в их приготовлении. Чем же так полезна клубника в народной медицине?
- Отвары способны помочь противостоять депрессии и сильным стрессам из-за присутствия в них «гормона радости».
- Целебный чай, выпит перед сном, может помочь избавиться от бессонницы.
- Настои способны снижать боль при гипотонии и болезнях артерий упругого типа.
Использование в косметологии
Натуральная косметика все больше набирает популярность. Косметологи всё чаще заменяют химические компоненты естественными. Клубнику используют в омолаживающих кремах: она подтягивает кожу и сглаживает морщины.
Использование кремов с клубникой полностью даст вашей коже свежесть и заметное омоложение благодаря витаминам А, Е, С, которые есть в клубнике.
Из этой ягоды можно сделать косметику дома. К таким продуктам относятся… скрабы для лица В этом растении много мелких косточек, которые при нанесении скраба удаляют ороговевший слой кожи. Маленькие косточки клубники также разгоняют кровь, повышают упругость кожи и препятствуют появлению целлюлита.
Клубника осветляет кожу, делая ее более упругой и придавая ей здоровый цвет.
Употребление во время беременности
Клубника особенно полезна женщинам, ожидающим ребенка на ранних сроках беременности. беременностиБлагодаря фолиевой кислоте ягода тонизирует матку и помогает укрепить плод. В клубнике также присутствуют другие полезные при беременности компоненты.
- калий;
- кальций;
- магний.
Вторая половина беременности – время, когда клубника оказывает наибольшее влияние на саму будущую маму. Как говорилось ранее, ягоды этого растения помогают избавиться от бессонницы, избежать сильных стрессов и укрепить нервную систему в целом.
В третьем триместре клубника может быть как полезна, так и опасна для здоровья беременной женщины. Поэтому будущим мамам рекомендуется воздержаться от её потребления в поздние сроки.
Клубника для похудения
Худеть, употребляя вкусные продукты – мечта каждой женщины? Клубника поможет. Профессиональные диетологи разработали полноценную клубничную диету, признанную одной из самых популярных и доступных: в 200 граммах ягоды всего 80 калорий, но голод все равно присутствует на 100%.
Они создают чувство сытости без превышения калорийной нормы диеты. Эти факторы снижают риск срывов и депрессивного состояния. Клубничная диета помогает избавиться не только от лишнего веса, но и от шлаков и токсинов.
Другие варианты использования
Кроме перечисленных способов применения клубники для пользы женщинам существуют и другие сферы её использования в лечебных целях. Рассмотрим основные из них.
КлубникаНа 80 процентов состоящая из воды, клубничная вода полезна для кровообразования и работы сердца. В ней много полезных компонентов, которые нормализуют ритм сердечных сокращений и способствуют его здоровой работе.
С возрастом память ухудшается, поэтому женщинам после пятидесяти лет особенно полезно употреблять эту ягоду. В ней содержатся вещества, способствующие омоложению клеток головного мозга, а значит, и повышающие память и работоспособность.
Ухудшение зрения — важная проблема современности. К счастью, множество ягод способствуют восстановлению зоркости, среди которых и клубника. Эта ягода не только восстанавливает зрение, но и осуществляет профилактику различных заболеваний, таких как сухость, воспаления.
С возрастом при недостатке физической активности в суставах накапливаются соли, которые могут вызывать боли, если не предпринять мер по их удалению. Клубника помогает рассасывать солевые отложения.
Клубника очищает организм не только от солей, но и от других вредных веществ, являясь истинным детоксикантом.
Противопоказания
Несмотря на пользу, клубника, как и любая другая еда, может причинить вред женщинам. Вот самые распространенные противопоказания к её употреблению.
При наличии аллергииКлубника, будучи сильным аллергеном, может вызвать зуд, покраснения и высыпания. При наличии аллергии от потребления клубники, даже в малых количествах, лучше воздержаться.
Клубнике противопоказана при заболеваниях желудка, таких как язва. При избытке кислоты в желудке рекомендуется заменить клубнику другими ягодами, поскольку она содержит большое количество кислот.
Кишечные заболевания также являются противопоказанием, так как мелкие семечки клубники могут спровоцировать раздражение стенок кишечника, что может привести к воспалениям.
Из-за сильного воздействия на кровяную систему девушкам с высоким давлением лучше ограничить потребление клубники.
При приёме лекарств с энаприлом лучше ограничить потребление клубники, так как она может сильно перегружать почки в сочетании с этим компонентом.