Как женщине с ребенком построить личную жизнь после развода

Чувство ревности

«Я волновалась за сына, когда через пару месяцев после нашего развода отец познакомил его со своей подругой, — признается Марина, мама восьмилетнего Дениса. — Однако ребенок отнесся к этому удивительно легко. А когда через два года в моей жизни появился близкий человек, потребовалось немало времени и терпения, чтобы сын его принял».

«Часто дети лояльно относятся к появлению партнера у родителя, с которым они не живут постоянно, — объясняет семейный терапевт Марина Мяус. — Как правило, это отец. Это не значит, что они стали любить его меньше, просто папа теперь живет в другом доме. Ребенок чувствует, что это не ставит его личную безопасность под угрозу. А вот новые отношения мамы могут восприниматься более эмоционально, ведь именно она сейчас дает ощущение стабильности и защиты». Поэтому для того, чтобы все члены семьи чувствовали себя уверенно, важно дать и себе, и детям время привыкнуть к новым обстоятельствам жизни без второго родителя. В противном случае стремление наладить личную жизнь после развода окажется для ребенка очередным стрессом.

Когда начать встречаться?

Здесь не может быть единого правила. «Вы имеете полное право ходить на свидания в любой момент и с разными намерениями: флиртовать, искать лишь сексуальных отношений или встретить близкого человека. Все эти желания имеют право на существование и никак не вступают в конфликт с ролью матери, — считает психолог. — Точно так же дети имеют право на свои чувства, и они могут быть разными». Кто-то отвергает саму идею того, что мама делит внимание с посторонним. Если у ребенка потерян контакт с отцом, часто возникает противоположное желание — назначить на эту роль любого мужчину, который оказался возле мамы. Поэтому, оставляя за собой право на личную жизнь, знакомство детей с новым для них человеком стоит устраивать, когда вы уверены, что хотите впустить его в свою жизнь.

Совместные ночи

«Прежде чем мой друг стал оставаться у нас на ночь, он успел подружиться с сыном, — рассказывает Ирина, мама пятилетнего Лени. — Ребенок воспринял ночевки совершенно спокойно».

«Детям важна постоянность и ритуалы, — напоминает Марина Мяус. — Они, скорее всего, примут тот факт, что человек, которого они знают, будет ночевать в их доме. Необходимо, чтобы вы были уверены в партнере и малыш к нему привык. Сами по себе ночевки маминого друга для ребенка до шести-семи лет значат не больше, чем совместные прогулки и игры». Важно лишь, чтобы он принял нового человека и сближение происходило постепенно.

Свидания и дети

• Поговорите с ребенком о том, что вам важно общаться со взрослыми точно так же, как ему играть с детьми. Поэтому вы иногда отлучаетесь. Не забывайте при этом напомнить, что он всегда останется вашим любимым малышом.

• Не обещайте детям того, что не можете исполнить. Если ребенок надеется, что ваш знакомый заменит ему отца, а вы в этом не уверены, не стоит обнадеживать малыша и позволять ему привязаться к новому человеку.

• Если ребенку тяжело от того, что ему приходится вас с кем-то делить, детские чувства важно учитывать. Это не значит, что нужно немедленно расстаться с человеком, который успел стать вам дорог. Однако сближение ребенка с вашим другом должно происходить постепенно, в том темпе, который комфортен малышу.

• Обращайте внимание на то, как ребенок реагирует на вашего избранника. Доверяйте его чувствам: у детей обычно хорошая интуиция.