Жжение в области грудины, появляющееся периодически после еды, называется изжогой. Как избавиться от нее дома во время беременности – актуальный вопрос для многих женщин. Решение проблемы достаточно доступно: медикаменты, народные средства и диета.
Причина появления изжоги. Проявления и сигналы.
Повышенная кислотность желудка чаще всего вызывает неприятные ощущения. Изжога встречается у каждого третьего человека на Земле. Неприятные ощущения мешают вести обычную жизнь. Жжение и боль в груди влияют на самочувствие и здоровье.
Основные причины изжоги:
- Чрезмерное употребление продуктов, способствующих повышению кислотности желудка.
- Прием медикаментов из определенных фармакокинетических групп.
- несбалансированное питание;
- Пагубные пристрастия (алкоголизм, курение).
- Частое потребление сладких газированных напитков, кофе и чёрного чая.
- носка тесной одежды;
- изнурительные физические нагрузки;
- избыточный вес;
- период вынашивания ребёнка;
- Неблагоприятное душевное и психическое состояние (стресс, депрессия, тревожность).
- Заболевания органов пищеварения (язвенная болезнь, гастрит, грыжа).
Изжога может беспокоить даже здоровых людей.
Неприятные ощущения в пищеводе и горле возникают неожиданно, доставляя дискомфорт. Жжение – не единственный симптом изжоги. К нему присоединяются отрыжка, горький привкус во рту, тошнота, рвота (иногда с кровью), снижение работоспособности, слабость.
Как избавиться от изжоги в домашних условиях
В аптеках продаются лекарства для избавления от неприятных ощущений. Появление жжения после каждого приема пищи может быть признаком болезни в организме. Необходимо посетить специалиста, который установит причину и назначит эффективное лечение. Обычно лечение проводится дома.
При изжоге применяются такие методики:
- медикаментозная терапия;
- средства народной медицины;
- диетотерапия.
Успешное лечение требует пересмотра образа жизни. Для устранения неприятных симптомов необходимо скорректировать вес, нормализовать рацион, отказаться от вредных привычек. Во время беременности лечение должно проходить под наблюдением врача, так как не все лекарства и народные средства безопасны для беременных женщин.
Это интересно: изжога: причины и последствия
Таблетки при недуге
Для избавления от изжоги действенны лекарства, которые позволяют быстро снять симптомы заболевания.
АнтацидыПрепараты нейтрализуют соляную кислоту. Человек ощущает улучшение уже спустя несколько минут после приема. Средства из этой группы действуют эффективно, но только на симптомы, могут вызывать различные побочные реакции. Самыми популярными таблетками считаются «Ренни» и «Гевискон».
АнтисекреторныеЛекарства уменьшают выработку желудочной кислоты и оказывают длительное благоприятное воздействие. При регулярном приёме препаратов удаётся не только снять симптомы, но и устранить причину изжоги. Известные лекарства: «Ранитидин», «Ортанол».
Блокаторы.Лекарства, блокирующие рецепторы гистамина Н2, уменьшают выработку желудочного сока. К таковым относятся Гистак, Зантак и аналогичные препараты. Самостоятельное их употребление противопоказано из-за большого списка побочных эффектов: нарушения сна, запоры, головные боли.
Стимуляторы.Препараты, ускоряющие работу органов пищеварительной системы, помогают восстановить их сократительную функцию и вернуть тонус сфинктеров. Из наиболее эффективных в этой группе — «Домперидон» и «Мотилиум».
Перед началом курса лечения изучите инструкцию или проконсультируйтесь с врачом. Некоторые лекарства имеют много противопоказаний. Несоблюдение предписаний врача после приема таблеток может вызвать побочные эффекты: сильную сухость во рту, жажду, сонливость, раздражительность, головокружение, головные боли и другие.
Народные средства
Традиционная медицина накопила эффективные методы лечения.
Отвары и настои трав помогают нормализовать выработку желудочной кислоты, улучшить работу пищеварительной системы и благоприятно действуют на весь организм.
Народные средства безопасны и действенны.
При изжоге для изготовления лекарств применяются следующие растения:
- корень аира;
- лесной дягиль (семена и листья);
- ромашка лекарственная;
- подорожник;
- зверобой;
- горечавка жёлтая;
- тысячелистник;
- фенхель;
- укроп;
- анис.
Для приготовления лекарств из этих растений используется одинаковый способ. Можно использовать одно растение или несколько сразу. Измельчённую траву, цветки, семена заливают кипятком, запаривают или варят на медленном огне 5-10 минут. Отвар процеживают и охлаждают. Настой настаивается 7-10 дней в прохладном тёмном месте.
Продукты питания, помогающие при изжоге
Не только травы с лечебными свойствами, но и некоторые продукты могут помочь уменьшить симптомы изжоги.
К наиболее эффективным относят такие:
- картофельный сок;
- семечки подсолнуха или тыквы;
- натуральный мёд;
- гречневая каша;
- свежий и сушеный горох;
- калиновое варенье.
Слабощелочная или щелочная минеральная вода (например, «Боржоми») – незаменимый помощник при изжоге. Пейте её тёплой, небольшими порциями перед едой, предварительно избавившись от газов. Храните воду в термосе и подогревайте только один раз, поскольку повторное нагревание снизит её полезные свойства.
Наиболее стремительные и действенные методы противодействия
Терапия изжоги бывает эффективна в разной степени в зависимости от причины ее возникновения и состояния желудочно-кишечного тракта.
Для избавления от изжоги наилучшим образом подойдут лекарства, содержащие специальные компоненты.
- гидроокись магния и алюминия;
- магний карбонат и кальций;
- фосфат алюминия.
Популярное лекарство от изжоги – доступный водный раствор или шипучка из пищевой соды. Для приготовления шипучки используют лимонную кислоту или сок, уксус. Применение этого лекарства целесообразно только при редком появлении изжоги и отсутствии других средств для облегчения состояния.
Регулярное употребление раствора или шипучек с пищевой содой приводит к ухудшению состояния сосудов: они становятся хрупкими и теряют эластичность. Натрий отрицательно влияет на работу почек, органов пищеварения, нервной системы.
Лечение изжоги при беременности
В конце беременности многие женщины испытывают неприятные ощущения изжоги, вызванные смещением внутренних органов и нарушениями в гормональном балансе.
Вот несколько советов для будущих мам, которые помогут им чувствовать себя лучше.
- питаться часто, но маленькими порциями;
- Пищу следует хорошо пережевывать, избегая проглатывания крупных кусочков.
- За трапезу садиться нужно не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.
- Рекомендуется воздерживаться от лежания сразу после приема пищи.
- Употреблять нужно достаточное количество чистой, негазированной воды.
- Замените черный чай или кофе напитками из ромашки и имбиря.
- Убрать из своего питания жареные и жирные блюда.
- не использовать острые приправы и соусы.
При изжоге таблетки допустимо принимать только как последнее средство, поскольку могут быть вредны. Врач назначит препараты типа «Ренни», «Маалокс» в форме геля или «Гевискон». Во время беременности специального лечения изжоги не требуется, после родов симптомы пройдут самостоятельно.
Диета для человека, страдающего от изжоги
Успешное выздоровление основано на правильном питании и здоровом образе жизни. Из рациона нужно исключить копчёности, соленья, жирные, острые блюда, полуфабрикаты, газировку, свести к минимуму сладости. Кислотность желудка повышают кисломолочные продукты и цитрусовые фрукты. Людям с изжогой категорически нельзя употреблять алкоголь и напитки с кофеином. Предпочтительно готовить еду «на пару», запекать, варить, тушить.
При изжоге рекомендуется включать в рацион продукты с достаточным содержанием клетчатки: каши, хлеб из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, супы, нежирное мясо и рыбу. Для длительного устранения неприятных симптомов нужно выработать культуру питания: плотный завтрак, сытный обед, лёгкий ужин. Нельзя переедать, особенно перед сном. Важно нормализовать вес, отказаться от вредных привычек, исключить стрессы и заменить тесную одежду удобной. Если придерживаться этих правил, можно избежать неприятных признаков изжоги.