Как справляться с трудными моментами жизни: обзор книги «Все закончится, а ты нет»
23.03.2024
Джамиля Кашапова
Психология, отношения
Личный сайт
В детстве я часто падала, но бежать домой боялась — накажут и больше не выпустят гулять. Поэтому я, как и многие сверстники, прикладывала к ранам на коленях подорожник, веря, что он излечит все болезни. На самом деле листья подорожника не обладают целебными свойствами, но в детстве главное — верить.
Чтение «Все закончится, а ты нет» пробуждает ощущение: будто упал и поранился, но вдруг кто-то приложил подорожник к коленям, и легче стало. Эта книга — как раз такой подорожник, который автор прикладывает к моему сердцу.
Как и подорожник, книга в одиночку не способна излечить душевные раны или помочь пройти трудный момент, но может стать началом и опорой для встречи с собственной болью.
Внутренняя забота – это не тайна, которая оградит от бед. Жизнь может быть сложной, и всё равно останется такой. Изменяется лишь то, что зависит от наших решений.
Ольга Примаченко, «Все закончится, а ты нет»
Ольга Примаченко лаконично и бережно затрагивает самые тяжёлые темы: утрату любимых людей, разрушенные надежды и мечты, покинутый дом и всё несостоявшееся. Вместе с ней не так страшно вспоминать прошлое и признавать чувства, которые рождали печаль и радость в прошлых событиях.
В своей новой книге автор вновь призывает читателей к самопринятию и состраданию. В потери мы часто превращаемся в собственных противников: осуждаем за недостаточную скорбь, стыдимся за её продолжительность, сердимся на себя за неспособность совладать с ситуацией.
Иногда при чтении кажется, будто тебя кто-то обнимает теплым одеялом, давая возможность наконец почувствовать себя человеком: раненым, скорбящим и очень настоящим. Таким, каким себе редко позволяем быть — признание того, что не над всем имеем власть, пугает.
В прошлом приняли решение, которое сейчас кажется ошибочным, но тогда оно показалось наилучшим из доступных вариантов или самым приемлемым по обстоятельствам. Работали с теми ресурсами, которые имелись. Нет возможности было узнать о других вариантах.
Ольга Примаченко, «Все закончится, а ты нет»
Ольга обращается к читателю, делясь своими историями и предлагая практические советы для преодоления трудных моментов.
Основная мысль книги, её суть, прекрасно выражена в названии — «все закончится, а ты нет». Печаль не вечна. Каждая эмоция длится не более получаса, но постоянно возвращается, подобно волнам в море, порой увлекая нас целиком.
Эта независимая от разума мудрость тела, которая оберегает нас, когда мир этого не делает, всегда меня очаровывала.
Ольга Примаченко, «Все закончится, а ты нет»
Всё остаётся позади, но наше существование здесь и сейчас имеет значение. Поэтому важно, по мнению автора, быть привязанным к настоящему и помнить о своей жизни. Это требует много энергии и усилий: нужно учиться открываться миру, жить в настоящем моменте и прежде всего — познавать себя.
Отказ от чужих мнений и суждений о нас, от критики внутри себя и постоянное обучение. Понимание того, что нам действительно нравится, чего мы боимся, любим и ненавидим. Разрешение себе на чувства злости и зависти без ощущения собственной неправоты.
Кажется проще, чем есть на самом деле? Но в этом и суть. Попытаться узнать себя, проявить к себе любопытство и попытаться принять себя — шаги, которые сделают жизнь легче. Если ты на своей стороне и готов открываться другим людям, пережить трудности и беды становится немного легче.
Уважайте себя за смелость бояться и всё же действовать, ошибаться, пытаясь вновь, и продолжать, несмотря на разочарования.
Ольга Примаченко, «Все закончится, а ты нет»
