Как нарушение привязанности вредит счастливым отношениям

Привязанность – это взаимное формирование эмоциональных связей между людьми, сохраняющихся неопределённое время, даже при разлуке.
Для взрослых – полезный навык и общечеловеческая потребность. Для детей – жизненно необходимый опыт, определяющий подход к отношениям в будущем.

Привязанность к близким — не врожденная черта, а результат общения с важным для ребенка взрослым.

Нездоровый климат и непостоянное поведение важных для ребенка взрослых способствуют нарушению привязанности – эмоциональному расстройству, из-за которого ребенок и его взрослость не могут строить крепкие и продолжительные отношения.

Недоверие, страхи, тревоги, настороженность, трудности адаптации, склонность к созависимости, поведенческие нарушения – все это признаки нарушения привязанности. Проблема заключается в неумении выбрать подходящего партнера и создать гармоничные отношения. Наши эксперты расскажут о том, как определить нарушения привязанности и что с ними делать.

ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ

Английский психиатр и психоаналитик Джон Боулби с Мэри Эйнсворт описали теорию привязанности как тесный эмоциональный контакт между ребенком и матерью в конце 1960-х — начале 1970-х годов. Боулби пришел к выводу, что связь, заложенная в детстве, оказывает влияние на всю жизнь, затрагивая межличностные отношения и познавательные процессы.

В конце 1980-х исследователи развивали идеи Боулби и Эйнсворт, обнаружив сходство взаимодействия между партнерами в любовных, дружеских и деловых связях с отношениями ребенка и родителя. Как связь матери и малыша, где каждый получает блага и поддержку, так и романтические отношения образуют безопасную базу — систему, помогающую каждому в паре и обоим вместе отражать внутренние и внешние воздействия, адаптируясь к сложностям и радостям.

Ученые выяснили, что принципы, возникшие в отношениях между родителями и детьми, влияют на привязанность в любовных отношениях. Тип привязанности формируется в раннем детстве и сохраняется на протяжении жизни, хотя может меняться под воздействием жизненного опыта. Человек, выросший в заботливой среде, может испытать нарушение привязанности после негативного опыта в отношениях, и наоборот. Положительные изменения возможны, но сложны, поскольку закладываются определенные модели поведения, которые требуют корректировки с помощью специалиста.

ТИПЫ ПРИВЯЗАННОСТИ И В ЧЕМ ИХ РАЗЛИЧИЯ

Психологи определяют четыре типа привязанности в отношениях. Лишь надежная привязанность считается способствующей личному счастью, тогда как остальные три — проявлениями нарушений, препятствующими ей.

1. Надежный тип привязанности

Характеризуется положительно и относится к другим тоже положительно – такой человек умеет ценить себя и доверять другим. Открыты партнеру, не боятся эмоциональной близости, хотят и могут быть любящими и искренними. По мнению психологов, шансы на гармонию в совместной жизни выше всего у таких персонажей, которые способствуют позитивному восприятию романтических отношений и общей удовлетворенности.

2. Тревожный тип привязанности

Характеризуется негативной самооценкой и положительной оценкой других («я плохая, другие хорошие»): этот тип мучается сомнениями и тревогами, особенно если объект любви холодный или сдержан. Человеку с тревожной привязанностью свойственно сильное желание эмоциональной близости, потребность в постоянном подтверждении чувств партнера, что нередко приводит к созависимости в отношениях. Людям с такой привязанностью свойственна неуверенность в себе, ревность и эмоциональная экспрессия.

3. Избегающе-отвергающий тип привязанности

Третий и четвертый типы привязанности психологи относят к тем, которые формируются во взрослом возрасте из-за жизненного опыта. Детям такие типы неприсущи. Избегающе-отвергающая привязанность характерна для независимых людей, которым чужда высокая степень близости и открытость в чувствах. Часто эгоистичность проявляется у таких личностей из-за «рабочей» модели: позитивный образ себя и негативный — других. Это объясняет отчужденность в романтических отношениях. Такой тип привязанности пребывает в постоянной обороне, подавляя и скрывая эмоции.

4. Тревожно-избегающий тип привязанности

Этот тип привязанности определяется негативным восприятием себя и других. Часто встречается у людей, переживших травму в отношениях — физическое, эмоциональное или сексуальное насилие. Таковым сложно проявлять любовь и открытость, хотя стремление к близости присутствует. Желание дистанцироваться обусловлено страхом быть отвергнутым и дискомфортом от контактов. Не только партнера, но и самого себя они не считают достойным любви.

КАК ТИП ПРИВЯЗАННОСТИ ВЛИЯЕТ НА ОТНОШЕНИЯ

Люди со стабильным типом привязанности чаще довольны отношениями, чем другие. У них лучше взаимопонимание в общении и сексуальной сфере. Они стремятся к близости, ценят преданность, доверяют друг другу и имеют все шансы на счастливый исход.

Люди с другими типами привязанности тоже могут строить длительные отношения. Например, тревожный тип может быть в них на протяжении долгого времени, испытывая при этом много негативных переживаний. Такие люди боятся быть брошенными, сомневаются в своей важности для партнера и его чувствах. Каждый день они живут, преодолевая собственные убеждения, изо всех сил стараются сохранить свое хрупкое счастье.

У почти половины современных взрослых сформировалась нестабильная привязанность к родителям в детстве, что оказывает влияние на всю жизнь. Нарушения привязанности воздействуют на психическое здоровье и качество отношений, а не только с близкими людьми. Перфекционизм, созависимость, контрзависимость и общая тревожность могут быть результатом нарушения привязанности.

Формируемый тип привязанности создает замкнутый круг связей, вынуждающий бессознательно повторять одни и те же сценарии развития отношений, воспроизводя «нарушенную» модель снова и снова. Это особенно печально потому что неверный код отношений передается из поколения в поколение. Именно поэтому, опознав проблему, нужно работать над ней, чтобы с помощью психоанализа и подходящей терапии научиться строить нормальные отношения и передать правильный навык наследникам.

Материал сайта Elle.ru