Делимся советами, как привнести разнообразие в обыденность.
Повседневные задачи, встречающиеся нам на работе, могут снижать продуктивность и креативность. Обычные обязанности и постоянные встречи заставляют нас чувствовать себя зажатыми. Стремление к повышению и признанию может привести к тому, что мы пропустим многое важного. Фильм Романа Каримова «Затерянные» напоминает об этом. Не стоит опускать руки! Мы подготовили пять простых советов для отвлечения от рутины и возвращения вдохновения в рабочие дни.
Разнообразьте рабочее пространство
Иногда небольшие перемены в обстановке способны вызвать новые ощущения. Меняйте расположение предметов на столе, добавляйте яркие аксессуары или фотографии любимых мест и людей. Милая канцелярия и приятные безделушки поднимут настроение в течение дня. Также можно украсить рабочее место растениями – они создадут уют и станут природным фильтром, очищая воздух естественным образом.
Организовывайте кофе-брейки
Приготовьте небольшие угощения для коллег, поделись любимыми сладостями и закусками. Сделайте перерыв на чашку кофе. Неформальное общение позволит не только отвлечься, но и сплотить команду. Это также прекрасная возможность обсудить идеи и придумать что-то новое. Такие встречи могут стать приятной традицией, которая поможет вновь полюбить работу в офисе.
Занимайтесь физической активностью
Физические упражнения – отличный способ снять стресс и улучшить настроение. Попробуйте выполнить несколько простых упражнений прямо в офисе: растяжку, приседания или даже танцы под любимую музыку. Если есть возможность, запишитесь на спортивные занятия после работы или во время обеденного перерыва. Это не только отвлечет от рутины, но и поможет поддерживать здоровье. Спорт способствует выработке гормонов счастья, в частности эндорфинов. Хорошее настроение будет обеспечено!
Посмотрите фильм
После работы отведите время на просмотр фильмов или сериалов – отличный способ расслабиться и отвлечься. Создайте уютную атмосферу: зажгите свечи, приготовьте попкорн и выберите фильм, который давно хотели посмотреть – комедия, драма или документальный – главное, чтобы он вызывал положительные эмоции. Можно организовать «киновечер» с друзьями или коллегами и отправиться в кинотеатр. На такую встречу советуем новую киноленту «Затерянные», которая выйдет в прокат 5 сентября. Фильм расскажет историю о четырех коллегах, отправившихся в командировку для заключения важного договора, чтобы выслужиться перед начальством и заработать повышение.
Путешествия
Путешествия – прекрасный способ отдохнуть от офисной работы и открыть для себя что-то новое. Даже если поездка связана с работой, постарайтесь получить от неё максимум удовольствия. Новые места всегда приносят позитивные эмоции. После рабочего дня выделите время для прогулки по городу: узнайте о достопримечательностях, кафе и культурных мероприятиях. Если есть возможность, останьтесь на выходные после командировки – это шанс увидеть больше и насладиться атмосферой города.