Как купаться в море во время месячных: 8 советов гинеколога

Женский цикл — это не часы, которые работают с точностью до секунды, заранее запланировать отпуск с учетом состояния здоровья не всегда получается. И досадно бывает, если несколько дней долгожданного отдыха на море «пропадают» из-за того, что наступили месячные и водные процедуры приходится отложить. Но, по мнению врачей, так делать вовсе не обязательно.

При соблюдении некоторых мер предосторожности во время менструации женщина, как и прежде, может продолжать отдыхать и плавать. О том, как безопасно для здоровья купаться в море и какие средства гигиены лучше использовать, мы попросили рассказать врача-гинеколога.

Можно ли купаться в море во время месячных и нет ли риска переохлаждения или развития инфекций — летом эти вопросы интересуют не только девочек-подростков, но взрослых женщин.

Отвечу так: медицинских противопоказаний к плаванию в дни менструации нет. Если лично вам это не доставляет дискомфорта, то не стоит отказываться от плавания в критические дни. Если месячные проходят не обильно, безболезненно и не нарушают  качество жизни, — плавайте на здоровье. Тем более что плавание помогает снять спазмы и неприятные ощущения во время месячных.

Как «отодвинуть» критические дни?

Иногда женщины просят доктора помочь «отодвинуть» наступление менструации или хотя бы снизить интенсивность кровотечения. Теоретически отсрочить дни менструации можно на очном приеме гинеколога с помощью комбинированных оральных контрацептивов (контрацептивного кольца или пластыря), а с помощью кровоостанавливающих препаратов снизить интенсивность выделений. Но нужно понимать, что в таких ситуациях всегда есть риск последующего нарушения цикла, что доставит женщине больше дискомфорта, чем сама менструация.

Кроме этого, пациентки опасаются, что во время купания в открытой воде во время месячных есть опасность инфицирования. Но это не более чем миф.

Не существует риска заразиться инфекциями ни в дни менструации, ни в какие другие дни цикла.

В норме вход во влагалище сомкнут, поэтому вода не может туда попасть. Кроме того, протеканию препятствует и давление воды. Но даже если это и произойдет, например, у женщин с опущением стенок влагалища, вода выше нижней трети влагалища не проникнет. К тому же соленая морская вода — не самая благоприятная среда для развития бактерий.

Как безопасно купаться в море в эти дни?

Плавание во время критических дней считается абсолютно безопасным, если женщина себя хорошо чувствует и у нее нет неприятных ощущений. Только придется больше внимания уделять гигиеническим процедурам.

Источник