Избавиться от растяжек сложно, поэтому лучше предотвратить их появление.
Как избежать растяжения кожи и как поступить, если растяжки всё же появились?
Практически каждый может столкнуться с растяжками из-за колебаний веса и гормональных изменений, которые происходят во время подросткового периода, беременности или под влиянием стресса. Но у одних стрии появляются даже при небольшой прибавке в весе, а у других — нет, даже при более значительных изменениях. Всё зависит от эластичности кожи, которая закладывается генетически и формируется с помощью регулярного ухода.
1. Не допускать!
Зная предрасположенность кожи к растяжкам, лучше предотвратить их появление: поддерживать стабильный вес, регулярно анализировать гормональный фон, принимать гормональные препараты только по назначению врача. Важную роль играет рацион: исключить диеты для стремительного похудения, обязательно включать продукты, содержащие витамины A, C, E и цинк, а также жирную рыбу и нерафинированные растительные масла.
2. Увлажнять!
Регулярное увлажнение кожи – эффективный способ предупредить появление растяжек. Не обязательно использовать специальные кремы и баттеры для удаления стрий. Любые средства с питательным составом делают кожу более эластичной. Особенно эффективны формулы с маслами (кокосовым, миндальным, ши), витамином Е и гиалуроновой кислотой. Во время беременности важно начать пользоваться увлажняющим маслом или кремом заранее, начиная с первого месяца, дождавшись роста живота.
3. Работать над эластичностью
Способность растягиваться и восстанавливать форму – фундаментальная черта эпидермиса, которая может снижаться под влиянием разных факторов. Для сохранения упругости кожи ее необходимо тренировать: выполнять самомассаж проблемных зон не реже одного раза в неделю, дважды-трижды в неделю применять скраб, принимать контрастный душ при отсутствии противопоказаний.
4. Кремы от растяжек
Растяжки, подобно рубцам, удалить непросто, особенно если появились давно. Важно начать устранение сразу после их появления, ведь на начальном этапе справиться проще. Средства от растяжек стимулируют фибробласты, увеличивая синтез эластина и коллагена, повышая регенеративные способности кожи. В некоторых случаях косметологи рекомендуют точечное нанесение аптечных средств от рубцов: при регулярном применении они рассасывают плотные полоски стрий и визуально улучшают вид кожи.
5. Крайний случай
При недостаточной эффективности домашних действий применяются процедуры в косметологических клиниках. Косметологи по индивидуальным особенностям пациентов предлагают лазерную терапию, микродермабразию, химические пилинги, RF-лифтинг, мезотерапию. Все эти процедуры воздействуют на разные слои кожи, стимулируют обновление клеток, повышают выработку коллагена и могут уменьшить видимость растяжек.
