Как избавиться от второго подбородка у женщин

Как избавиться от второго подбородка дома: эффективные методы для женщин. Представлены упражнения и процедуры.

Как избавиться от второго подбородка и щек? Желание иметь аккуратный овал лица без провисающей кожи понятно многим. Даже женщины без лишнего веса могут столкнуться с складками под подбородком. Возникновение таких складок возможно из-за резкого похудения, дряблости кожи или естественных процессов старения. Разберемся, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю.

Помогут упражнения

Специальный комплекс помогает бороться с обвисшей кожей. упражненийСледует выполнять это ежедневно 1-2 раза, без перерывов.

Упражнение 1:

1. Аккуратно запрокинуть голову вверх.
2. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед и удерживайте это положение десять секунд.

Повторить 2-3 раза.

Упражнение 2:

1. Откинуться лицом к столу, ладонями закрыть глаза.
2. Сжать кулаки подбородком. Не использовать мышцы шеи. Удерживать положение 2-3 секунды, затем расслабиться.

Выполнить 30 раз.

Упражнение 3:

1. Покажите язык. Попытайтесь коснуться им кончика носа. От Repeat 10 раз.
2. Снова то же самое, но сейчас нужно тянуть язык вниз. Повторяйте десять раз.

Упражнение 4:

1. Язык отодвинуть кверху, касаясь неба. Удерживать эту позицию 3-5 секунд.
2. Пять до десяти повторений. Глубокое дыхание между подходами.
3. Упругость кожи в районе подбородка зависит от круговой мышцы шеи – платизмы. Её укрепление возможно не только благодаря упражнениям, упомянутым ранее, но и простым спортивным занятиям, развивающим плечи, спину и укрепляющими осанку.

Если хочется ускорить восстановление кожиЕсли есть желание избавиться от второго подбородка, стоит обратиться к тренеру по фейсбилдингу.

Массаж

Массаж повысит кровообращение, ускорит обновление кожи и дренаж лимфы. Посещая массажиста регулярно, можно избавиться от второго подбородка и выглядеть моложе, улучшив состояние своей кожи.

Как избавиться от второго подбородка с помощью домашних процедур самомассажа в отсутствие возможности посещения салона? В этом случае подойдут два вида техник.

1. Массаж производится от центра к краям мягкими движениями. Кожу нельзя растягивать. В работу включается зона подбородка и шея.
2. Постукивание по поверхности тыльной стороной ладони, начиная с центра и направляясь к краям.

Массаж эффективнее с использованием меди. Ее подогревают до жидкого состояния, наносят на кожу и проводят необходимые движения в течение десяти минут.

Применяем народные средства

Народные средства используют витаминные растения, ягоды и другие компоненты. С традиционными рецептами стоит ознакомиться тем, у кого появился второй подбородок из-за недостатка витаминов, сухости и тонкости кожи. Если кожа обвисла из-за резкого похудения или постепенного старения, маски всё ещё нужно комбинировать с упражнениями и . массажем.

Первый рецепт:

1. Растворите чайную ложку морской соли в столовой ложке яблочного уксуса.
2. Погрузите в раствор твердую ткань, например, лен или махровое полотенце. Марля не подойдет из-за мягкости и отсутствия текстуры.
3. В течение 5-10 минут растирайте подбородок, а при необходимости и щеки, смоченной в растворе тканью.

Еще один способ избавиться от второго подбородка.

1. В миске из фарфора или стекла соединить молоко с активными дрожжами (1 столовая ложка).
2. Укройте тару тканью или салфеткой. Подождите, пока смесь настоится и немного забродит.
3. Распределите содержимое сосуда по марле и приложите ее к области под подбородка в качестве компресса.
4. Через 15-20 минут снять повязку из марли. Очистить кожу от следов смеси.
5. Обработанное место обработать питательным кремом.

Каждый день утром и вечером протирайте махровое полотенце холодной водой, а потом 5-10 минут похлопывайте им по подбородку. Но только отожмите полотенце, чтобы ванна не намокла.

Для домашнего ухода можно применять более комфортные методики. При наличии блендера полезно 2-3 раза в неделю готовить фруктовые маски. Хорошо подходит для них свежая или размороженная клубника, также виноград.

Питательная маска станет более действенной, если добавить в нее подогретый жидкий мед и нанести состав, пока он не остыл. Маски с глиной из косметички пригодны не только для очищения от загрязнений, но и для подтяжки кожи под подбородком.

Медицинские и косметологические процедуры

Для быстрой ликвидации второго подбородка подойдут процедуры у косметолога, дающие результат через 5-10 недель. Для радикального и моментального эффекта можно рассмотреть хирургическое вмешательство.

Мини-липосакция

В коже производят мелкие проколы, по которым вводят раствор. После этого лазер воздействует на жировые клетки, разрушая связи между ними.

После процедуры липиды быстро удаляются с участка подкожного жира. Завершающий этап – повторное применение лазера для омоложения и ускорения восстановления кожи. Второй подбородок исчезает уже после первого сеанса, а сама процедура длится всего час.

Миостимуляция

Электрические импульсы способны укрепить мышцы, а кожа станет более подтянутой без ежедневных тренировок.
Лишняя жидкость удалится, лимфодренаж улучшится. Для закрепления эффекта нужно будет несколько раз обратиться к косметологу.

Радиоволновой лифтинг

Эффект наступает после 5-10 процедур с двунедельными перерывами. Радиоволны воздействуют на подбородок, стимулируя расщепление жировых клеток и улучшая кровообращение.

Для быстрого коррекции овальной формы лица существуют альтернативные процедуры. Косметолог в салоне поможет подобрать оптимальный вариант с учетом типа кожи и предпочтений клиента.

Рекомендации специалистов

Сохранение кожи в тонусе также крайне важно, ведь избавление от второго подбородка — лишь первый шаг.

1. Избегайте спать на высокой подушке. Это может ослабить мышцы спины и шеи, а также снизить эластичность кожи под подбородком. Ухудшится лимфодренаж, что важно для здоровой кожи. Каналы для циркуляции лимфы могут быть заблокированы.
   По той же причине рекомендуется не читать лежа.
2. Уделяйте внимание своей осанке. Слабые мышцы спины и шеи приводят к искривлению позвоночника. Если женщина сутулится, кожа может обвисать даже без лишнего веса. Для исправления осанки полезны физические нагрузки. Бассейн, фитнес или домашний тренажер для спины и плечевого пояса – эффективные помощники.
3. Чтобы не увеличивался вес, важно следить за количеством жировых отложений. Увеличение их количества может сделать более заметным второй подбородок.

Появление второго подбородка вследствие избыточного веса, недостатка ухода за кожей или слабости шейных мышц потребоватьт терпения. До нормализации состояния обвисшей кожи ее можно скрыть. Рассмотрим несколько вариантов:

• Чтобы акцентировать внимание на губах, используйте яркую помаду. В этом случае взгляд падёт именно на них, а не на подбородок. Обратите внимание: это правило менее эффективно, если расстояние между губами и подбородком минимальное.
• Наложите пудру треугольником для акцента на скулах.
• Подчеркнуть линию овала лица с помощью контурного карандаша и хайлайтера.
• Можно сделать стрижку, где пряди частично скрывают проблемную область, или каждый день придать волосам дополнительный объем — это отвлечет внимание.

Подбирая гардероб зимой, шапки и шарфы окажутся полезными, но не обязательно скрывать шею грубым способом. Как и с косметикой, лучше переключить внимание на другие детали при помощи оригинальных аксессуаров.

Подведем итог

Существуют различные методы устранения второго подбородка.

1. Каждое утро выполняйте круговые движения головой, гимнастику для языка и нажимы подбородком.
2. Самомассаж возможен, однако более эффективно обратиться к специалисту в салоне.
3. В числе косметологических процедур — стимуляция регенерации радиоволнами, нитевая подтяжка и ультразвуковая обработка.
4. Операция позволит сразу увидеть результат.
5. Средства для лица на основе домашних рецептов. Данный вариант подходит обладателям второго подбородка, возникшего вследствие ослабленности кожи.
6. Сочетание массажа, упражнений и косметики дает результат уже в течение недели. Косметические процедуры действуют мгновенно.