Каждая пара желает иметь детей. Многие полагают, что достаточно перестать предохраняться и активнее заниматься сексом. Однако женский организм создан таким образом, что зачатие возможно только в определённые дни и при благоприятных обстоятельствах. Именно поэтому интересует информацию о том, как с первого раза забеременеть и какие для этого действия предпринять.
Можно ли забеременеть с первого раза?
Многие пары переживают, если зачатие не происходит в желаемое время. Не стоит искать причины в здоровье партнера, ведь даже при полном здоровье мужчина и женщины оплодотворение может не произойти.
Согласно статистике, гинекологи утверждают, что зачатие с первого раза удается только 10% случаев. Наступление беременности через полгода, а иногда и год после планирования считается нормой. Для увеличения вероятности забеременеть необходимо точно определить период овуляции.
Если половые контакты происходят 2-3 раза в неделю, а у обоих партнеров нет явных болезней, но беременность не наступает в течение года, то необходима помощь специалиста. Современная медицина может решить эту проблему с помощью внутриматочной инсеминации, ЭКО и других методов.
7 секретов, как забеременеть на 100%
Для повышения шансов зачатия необходимо учитывать ряд важных нюансов. На первом месте стоит визит к врачу с целью обследования на бесплодие обоих супругов.
Важно рассчитать цикл для зачатия и следовать дальнейшим рекомендациям.
Наблюдение у врача-гинеколога
Состояние здоровья женщины оказывает существенное влияние на возможность зачатия. Посещение гинеколога важно, независимо от планов пары относительно рождения ребенка.
Для повышения вероятности наступления беременности до 100% необходим полный медицинский осмотр. Он поможет выявить потенциальные проблемы или подтвердить здоровье для последующего контроля беременности под руководством врача. Родители, ответственно относящиеся к зачатию и вынашиванию ребенка, должны проходить обследования сообща.
Контроль цикла и овуляции
Беременность начинается при овуляции: яичник выделяет полностью созревший яйцеклетка, что происходит посередине менструального цикла (при длительности 28 дней — на 14-е сутки после окончания месячных). Сперматозоид в матке может ждать яйцеклетку около трех суток.
Существуют ещё способы для определения удачного дня.
- Базальная температура во время менструального цикла обычно ниже 36,9°С. Перед овуляцией она понижается на несколько градусов, а после выхода созревшей яйцеклетки повышается свыше 37°С.
- В момент овуляции или за день до неё влагалищные выделения разжижаются, становятся тягучими, плотными. Возможны боли внизу живота. Это поможет сперматозоидам пройти к яйцеклетке; шанс забеременеть в этот момент составляет 50%.
- Ультразвуковое исследование – самый точный способ определить момент овуляции. Проводится оно на седьмой день после завершения менструации с помощью введения вагинального датчика для наблюдения за формированием и разрывом фолликула.
- В аптеках продаётся тест для определения овуляции.
Для достижения наилучших результатов важно точно определить день овуляции. При стабильной длине менструального цикла вычислить нужный день не составит труда.
Проверка обоих супругов на бесплодие
Обследование на бесплодие проводят двумя способами: поэтапное устранение возможных факторов или одновременная проверка всех причин. В 30% случаев нарушений наблюдаются как у женщин, так и у мужчин.
Обследование проводится следующими способами:
- наблюдение проходимости труб;
- гистероскопия;
- определение ректальной температуры;
- лапароскопия;
- гормональные исследования;
- фолликулогенез;
- посткоитальный тест;
- УЗИ;
- MAR-тест, спермограмма;
- анализы на ЗППП.
Последние два пункта выполняют оба супруга, остальные проходит только женщина. Обследование желательно производить парам, которые безуспешно пытаются зачать на протяжении года. При поэтапном методе сначала обследуют мужчину, так как это проще, а затем женщину.
Регулярные половые акты
Зачать ребенка можно быстро, возможно даже сразу, если регулярно заниматься сексом с партнером. В период овуляции рекомендуется активное половое соитие каждый день или через день, но не более одного раза в сутки. Частое семяизвержение снижает скорость сперматозоидов, что может помешать зачатию.
Чтобы повысить шансы на беременность, начало интимной близости должно приходиться на период овуляции хотя бы у одного партнёра.
Выбор позы для зачатия
Некоторые особенности строения матки могут препятствовать наступлению беременности: смещение вправо или влево, искривление – загиб. В таких случаях правильная поза может способствовать зачатию.
Позы для полового акта:
- Сексуальные отношения проводятся на том же боку, что и загиб (вправо или влево). В горизонтальном положении рекомендуется подложить под ягодицы подушку и согнуть ноги, прижимая их к животу.
- Положение лежа на коленях, партнер сзади, обеспечивает глубокий контакт полового органа.
Другие теории о выборе позиции не всегда верны, потому что оплодотворение возможно даже через день после акта близости.
Не встаем с кровати сразу
Некоторые женщины считают, что после полового акта без предохранения можно принять положение «березка», то есть осторожно придвинуться к стене и упереться в неё выпрямленными ногами, немного приподняв таз.
Врачи-гинекологи советуют после полового акта полежать в течение 15-20 минут, а затем только идти в душ. Это позволит активным сперматозоидам сохраниться во влагалище вместе со спермой.
Здоровый образ жизни и сбалансированное питание
Правильное питание влияет на наступление беременности.
Меню должно включать следующие продукты для мужчин и женщин.
- овощи и фрукты;
- растительные жиры;
- кисломолочные продукты;
- мясо (полуфабрикаты исключить);
- крупы, бобовые культуры;
- орехи.
Перечисленные продукты помогают восстановить работу ЖКТ и нормализовать общее состояние организма. Нельзя также забывать о воде – нужно выпивать 1,5-2 литра жидкости в день.
Для улучшения функции репродукции полезно употреблять зелень петрушки, укропа и сельдерея. За три месяца до предполагаемой беременности нужно принимать витамины, в частности фолиевую кислоту. Для повышения качества спермы можно использовать лекарства (СпермАктив, Спермактин), но только по назначению врача.
Вдобавок важно придерживаться здорового образа жизни: заниматься в спортзале не более 30 минут с легкими нагрузками. Длительные прогулки или беговые тренировки недопустимы, так как могут негативно сказаться на овуляции. Необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Рецепты и приметы, передаваемые из поколения в поколение, для зачатия ребёнка.
Народные рецепты могут помочь зачать ребенка, но только если у обоих супругов нет проблем со здоровьем.
Эффективные средства для зачатия:
- Красная щетка помогает при женских заболеваниях, омолаживает организм, способствует зачатию. Для приготовления отвара нужно 1 столовая ложка измельченного корня. Смесь заливают кипяченой водой и на водяной бане держат 15 минут. Потом настаивают час, процеживают. Пьют по 1 столовой ложке три раза в день в течение месяца, затем делают перерыв на две недели и повторяют курс.
- Столовая ложка измельчённых сушеных стеблей шалфея заливается двумястами миллилитрами горячей воды. Через полтора часа отвар настаивают, после чего процеживают. Принимать по столовой ложке два раза в день в течение двадцати до тридцати дней. Во время менструации от употребления настоя не рекомендуется.
- Мать-и-мачеха восстанавливает работу женской репродуктивной системы, улучшает общее самочувствие. Четыре столовые ложки мелко нарезанного сухого растения заливают литром кипящей воды и настаивают час (желательно в термосе). Отвар пьют как чай, добавив ложку меда.
- Для борьбы с мужским бесплодием применяют подорожник: столовую ложку семян смешать с двумяста gramми кипятка и выдержать на водяной бане не менее десяти минут, далее настоять час в темном месте, принимать по две столовые ложки два раза в день перед едой.
Многие женщины, мечтающие о материнстве, обращают внимание на народные приметы.
- Существует поверье: фотографируясь с беременной, можно скоро забеременеть. Можно также спросить о ребенке в животе – мальчике или девочке – и сфотографироваться с той женщиной, чью наследницу желаешь видеть.
- Перед зачатием можно увлечься вышивкой, создавая изображения малышей, ангелочков и детских игрушек.
- Желающий иметь ребенка мужчина должен преподнести возлюбленной жемчужное украшение.
Оплодотворение в короткие сроки – трудоемкий процесс, требующий подготовки обоих супругов. Только при точно определенных днях фертильности и других аспектах возможно зачатие с первой попытки.