Не все женщины могут быстро забеременеть после брака. Тест не всегда выявляет беременность на ранних сроках. Точные результаты можно получить с помощью измерения температуры по специальной методике.
Правильное измерение базальной температуры
Для достижения желаемых результатов потребуется выработать график. Базальная температура указывает на наступление овуляции и изменения гормональной системы. Измеряют её в состоянии покоя при помощи ректального, вагинального или перорального метода.
Сначала нужно разобраться, как работает график (шкала со значениями температуры).
На эти показатели влияют различные обстоятельства, такие как внезапные смены рациона или образа жизни, и даже многое другое.
- отклонения гормонального уровня;
- Если Вы курите либо употребляете алкоголь чрезмерно;
- нахождение в постоянных стрессах;
- Переезд в другое место с разным климатом.
- Заболевания внутренних органов и простудные болезни.
Постоянное измерение температуры может помочь выявить гормональные нарушения, препятствующие зачатию, и своевременно их исправить.
Чтобы получить наиболее точные результаты, измерение нужно производить утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. Выполнять эту процедуру следует каждый день в одно и то же время с отклонением до 30 минут. Еще важно: использовать для измерений один из выбранных способов на протяжении всего периода наблюдений.
Какой градусник использовать
Для измерений такого рода подходит любой градусник: и цифровой, и ртутный. Ртутный показывает более точные результаты, но цифровой (с погрешностью 0,2-0,3 градуса) проще в использовании.
Получите полную информацию после измерений базальной температуры в течение 3-4 циклов.
Сколько по времени мерить
Лучше не вставать с кровати ночью по необходимости, так как измерение проводится после пробуждения и сразу. Если вы встали ночью, значит меряете в этот момент. Но помните: на следующий день вам нужно проснуться примерно в это же время, чтобы данные были точными.
Способ замера определяет время измерения.
- при оральном от 4 до 5 минут под языком;
- Введите градусник в прямую кишку на глубину 5 сантиметров и измеряйте температуру до 8 минут.
- вагинальном ртутный держится до 8 минут;
- Вставьте изделие во влагалище наполовину и дождитесь сигнала или истечения 10-15 секунд.
Вам может быть интересно, можно ли мерить базальную температуру вечером? Лучше этого не делать, так как показатели в это время суток всегда выше утренних. При постоянном ночном бодрствовании измеряйте базальную температуру днем сразу после пробуждения, но сон должен длиться не менее пяти часов подряд.
Что показывают измеренные показатели
Регулярные измерения базальной температуры показывают колебания гормонального уровня в течение всего цикла, выделяют день овуляции и зачатия. График базальной температуры может помочь определить причину задержки менструации.
Подобные измерения помогают обнаружить отклонения в организме из-за гормональных нарушений. Календарный способ предохранения также может быть использован с этой целью. Применение данных о базальной температуре позволяет спланировать пол будущего ребенка. Метод может быть полезен при бесплодии и трудностях с зачатием.
Как составить график базальной температуры
Базальная температура – показатель, измеряемый в покое, независимо от внешних воздействий, таких как жара или стресс. Измеряют его ежедневно утром после отдыха не менее 6 часов. Для получения самых точных результатов лучше проводить измерение ректально.
Доведите термометр до температуры 34-35 градусов и введите его в анальное отверстие на указанное расстояние. По истечении назначенного времени извлеките термометр и запишите показания в блокнот, отметив имеющиеся нарушения, например, употребление алкоголя накануне или плохой сон. Проводите данную процедуру ежедневно утром.
В начальной фазе цикла температура тела находится в пределах 36,4-36,6 градусов. Во время овуляции этот показатель повышается до 36,9-37,1. Днем овуляции или когда температура снижается, наступает самый благоприятный момент для зачатия. При слишком высоких или низких температурах могут наблюдаться отклонения, требующие консультации гинеколога.
Точную диагностику смогут провести после измерений температуры в течение трёх последовательных циклов.
Вечернее употребление алкоголя и некоторые лекарства могут повлиять на результаты измерения.
При приёме гормональных контрацептивов такие манипуляции бесполезны, потому что не получится получить никакой ценной информации.
Показания и определения на ранних сроках
Прогестерон, важный гормон для прикрепления к стенке матки оплодотворенной яйцеклетки, вырабатывается в большем количестве во время овуляции. Именно благодаря этому процесс измерения базальной температуры на ранних сроках беременности достигает значений от 37 до 37,3 градуса.
БТ при беременности: норма и отклонения
Указанные числа покажут нормальное протекание процесса. Температура может достигать даже 38 градусов из-за особенностей женского организма. При таком развитии стоит обратиться к врачу.
Для определения БТ рекомендуется измерять температуру с самого начала дня после пробуждения в фиксированное время. Еда, сильные эмоции или физическая нагрузка могут значительно повлиять на показания, поэтому измерения днем или вечером не будут точными.
При сниженной температуре во второй фазе беременности существует угроза выкидыша. Аналогичные показатели у небеременной женщины могут указывать на вероятность бесплодия.
Если температура ниже 37 градусов или выше 38 градусов, обращение к специалисту необходимо. В первом случае возможно дефицит прогестерона, что угрожает здоровью малыша. Во втором – развитие воспаления.
Диагностика патологий с помощью БТ
Некоторые болезни могут оказывать прямое влияние на график базальной температуры: при эндометригите температура может достигать 37 градусов и оставаться такой даже во время менструации.
При аднексите несколько дней температура тела повышается, а затем снова приходит в норму.
Изменение показателей температуры тела при измерении свидетельствует о разрушении яйцеклетки под воздействием стресса, медикаментов или других причин.
Задержка менструации при пониженном базальном течении, скорее всего, свидетельствует о проблемах с работой яичников. Для точного диагноза необходимо обратиться к гинекологу и пройти медицинские исследования.
Высокие температуры во время фазы размножения указывают на дефицит эстрогенов, а низкие — прогестерона и функционирования желтого тела.
Показатели при замершей беременности
К сожалению, не всегда беременность заканчивается родами. Возможны выкидыши, преждевременные роды и замершая беременность. Такое случается у 15% женщин и сложно поддаётся определению. Произойти это может на любом сроке беременности, но чаще всего в начальный период, до 13 недель.
Измерение базальной температуры (низкие показатели) позволяет увидеть этот процесс своевременно, когда еще можно его предотвратить. Инфекционные недуги и эндокринной системы, сбои гормонального уровня, злоупотребление алкоголем и никотином, а также возраст после 30 лет могут быть причинами такого состояния.
Иногда базальная температура остается 37 градусов при развитии замершей беременности. По этому можно судить по резкому исчезновению всех симптомов: пропал токсикоз, грудь не болит, отношение к еде нормальное без особых изменений. При этом может болеть низ живота и появиться кровь в выделениях. Все это требует немедленного обращения к врачу.
При замершей беременности единственным лечением является аборт при раннем сроке, а при большом – выскабливание. До зачатия следующего ребёнка следует выждать полгода для полного восстановления.
Регулярные и точные измерения базальной температуры помогут забеременеть и выявляют отклонения в организме. Будьте здоровы!