Изменения тела женщины во время беременности по дням.

Зона особого внимания

Развитие беременности начинается с увеличения груди. Этот процесс начинается до подтверждения факта беременности врачом. Будущая мама ощущает напряжение в молочных железах, грудь становится более чувствительной. Такое действие гормонов, уровень которых увеличивается уже в первые недели беременности. К тому же, кровоток в железах усиливается, сквозь кожу проступают кровеносные сосуды. Все эти перемены представительницы прекрасного пола замечают через 1-2 недели после зачатия.

Также у некоторых женщин темнеет зона вокруг соска. Она может казаться более широкой, а точки по ее краю — выпяченными наружу. молочные железы готовятся к кормлению малыша.

С 12-й недели беременности у некоторых женщин из груди время от времени может выделяться молозиво — желтоватая полупрозрачная жидкость. Это нормально. Если вас волнуют слишком обильные выделения, обсудите этот вопрос с наблюдающим вашу беременность акушером-гинекологом. Бывают случаи появления бугорков и уплотнений под мышками. Об этом также следует рассказать врачу. Вмешательства подобная ситуация не требует — это добавочные молочные железы, которые… обнаруживаются у каждой 40-й женщины.

При ощущении напряжения молочных желез будущая мама должна спать в бюстгальтере. При правильном подборе он обволакивает и поддерживает железы, не сжимая их. Лучше принимать теплые, а не горячие, души и пользоваться увлажняющим кремом для придания коже эластичности.

Нагрузка на позвоночник

Беременность оказывает нагрузку на спину из-за изменения положения центра тяжести.

Увеличивающаяся матка постепенно смещает диафрагму и легочную ткань вверх. Из-за этого работать легким становится сложнее. Во время беременности для поддержания осанки рекомендуется носить корсеты, заниматься лечебной физкультурой. Будущей маме также нужно научиться правильно двигаться и выбирать положение тела во время сна.

Ах, какая шевелюра!

Есть приятные сюрпризы, например, пышная шевелюра. Во время беременности происходит гормональная перестройка организма и на первый план выходят женские гормоны: эстрогены и прогестерон.
Гормоны придают волосам блеск и увеличивают их объем, так как не позволяют выпадать отжившим своим волосам. Через 3-6 месяцев после рождения малыша все вернется в норму. отжившие волосы будут выпадатьВолосы могут меняться и восстанавливаться до первоначального состояния. Молодым мамам кажется, что после родов волосы начинают активно выпадать, но фактически с головы покидают те волоски, которые держались там лишь благодаря гормонам.

Ещё одна хорошая новость — под воздействием эстрогенов ногти приобретают более красивый вид.

Очень спать хочется

Прогестерон вызывает сонливость, поэтому будущая мама ощущает постоянную потребность в отдыхе. Не следует этому противостоять. Если женщина придерживается обычного ритма жизни, быстро устаёт, а переутомление может привести к повышению тонуса мышц матки.

В последний период вынашивания ребёнка сонливость часто стихает, однако ощущения утомления всё ещё сохраняются, появляясь всё более частыми. Не стоит игнорировать желание отдохнуть.

Проблемы с кожей

Беременность гормональными изменениями дарит коже будущей маме чудесный розоватый оттенок. В первые недели, когда многих беспокоит токсикоз, лицо может иметь бледный вид. Внешность может испортить «маска беременности» — хлоазма, или коричневые пятна на лбу, носу, верхней губе, подбородке, щеках и под глазами. Чтобы избежать этого, рекомендуется держаться подальше от солнца. пятна появляютсяИзбыток меланина — пигмента кожи, выделение которого стимулируются солнечными лучами.

Под воздействием гормонов кожа выделяет меньше жира, что может вызвать дискомфорт у женщин с сухостью кожи. Для решения этой проблемы подойдут увлажняющие кремы.

Сосудистая система также претерпевает изменения: объем крови в организме беременной женщины увеличивается, а поверхностные капилляры становятся более тонкими. В результате на коже могут возникнуть мелкие покраснения, которые исчезнут после родов.

Кожа тела становится более чувствительной, что может привести к появлению растяжек. Полностью избежать их практически невозможно, но некоторым удается справиться с этой проблемой. Необходимо внимательно следить за своим весом. Чем больше женщина поправляется, тем сильнее кожа растягивается и выше риск нарушения целостности подкожного белка – коллагена, отвечающего за ее эластичность.

Еще одна неприятность — целлюлитБудущие мамы обычно прибавляют в весе 10-12,5 килограмма. Поскольку во время беременности организм накапливает жир (процесс также обусловлен женскими гормонами), примерно треть этих килограммов может оказаться на бедрах и ягодицах. Это может привести к появлению неприятной апельсиновой корки. Чтобы целлюлит не испортил фигуру, а кожа оставалась упругой, чаще массируйте бедра и ягодицы, используя средства по уходу за телом и миндальное масло. Массаж следует начинать с бедер и двигаться от внутренней стороны к внешней. Заканчивается массаж на ягодицах. При этом руки движутся от позвоночника к бедрам, от ягодиц по косой линии к внешней стороне бедра.

Очень тонкое обоняние

Беременность усиливает чувствительность к запахам, которые раньше не беспокоили женщину. Особенно это заметно в первом триместре: обоняние становится более тонким, и будущая мама воспринимает привычные запахи иначе.

Говоря о смене вкусов, народная молва преувеличивает проблему. Вкус у женщин «в положении» всё же меняется. Например, вегетарианка может захотеть мясо, а кто-то наоборот обнаружит, что с удовольствием ест овощной салат, хотя раньше овощами не интересовался. Но хитом остаются солёные продукты. Объяснить это пока никто не смог. Некоторые специалисты связывают подобное с потребностями организма в том или ином веществе. Например, желание съесть цитрусовые может быть вызвано недостатком витамина С.

Даже если у будущей матери до беременности не было проблем с пищеварением, ей придётся столкнуться с небольшими нарушениями. Гормон прогестерон расслабляет гладкие мышцы, из которых состоит не только матка, но и кишечник. Из-за этого может появиться изжога: прогестерон влияет на тонус сфинктера — «дверки», отделяющей пищевод от желудка, из-за чего часть кислоты возвращается обратно в пищевод. Ещё одно побочное действие гормонов — запоры. Чтобы кишечник работал без перебоев, ешьте побольше волокнистой пищи — злаков, свежих овощей и фруктов.

Больше полезной и интересной информации для будущих мам – в нашем канале. Яндекс.Дзен.