Хватит плакать! И другие фразы, которых не скажет врач.

Наши реакции на чувства, эмоции и поведение детей сейчас могут сильно повлиять на то, как дети будут воспринимать жизнь и мир вокруг них в будущем.

Практиковать поддерживающее общение очень трудно, но стараться избегать эмоциональных фраз поможет вырастить ребёнка со здоровой психикой. назвалаПять высказываний, которых мать избегает в разговоре с детьми.

Кэролайн ЛифПсихология, нейробиология

Специалист по детскому психическому здоровью и функциям мозга.

«Ты отвратительно себя ведешь»

Даже если ваш ребенок разрушает всё вокруг, находится в гневе или испытывает жалость к себе, это не значит, что он капризный, плохой или сложный. Это кризис идентичности, который, без надлежащего управления, может привести к стыду за себя. В будущем это чревато проблемами психического здоровья, поэтому лучше не обвинять ребенка в таких ситуациях. Опишите то, что видите, и предложите помощь.

Что сказать вместо этого:Вижу, что тебя что-то огорчило, и ты вести себя иначе, чем обычно. Может быть, смогу тебе помочь понять, что случилось?

«Ты слишком остро реагируешь!»

Даже если вы не разделяете точку зрения ребенка, пренебрегать чувством малыша неправильно. Иногда требуется время для понимания сказанного, поэтому в подобных ситуациях отложите разговор на несколько минут, сделайте несколько глубоких вдохов.

«Важно контролировать жесты и выражения лица, ведь дети – превосходные эмпаси. Лучше взрослых они улавливают невербальные знаки и отстраняются, почувствовав даже ненамеченную агрессию», — рассказывает Кэролайн.

Что сказать вместо этого: Позвольте мне немного успокоиться. Сделаем небольшую паузу и продолжим разговор позже.

«Не стоит так переживать»

Для ребёнка каждое проживаемое событие – настоящее. Своим опытом вы можете утверждать, что он преодолеет отрицательные моменты, и всё будет хорошо. Вместе с тем вы умаляете его переживания и заставляете стесняться естественных эмоций.

Психолог рекомендует относиться к рассказам ребёнка о чувствах с вниманием и эмпатией, чтобы ребёнок сохранял к вам доверие.

Что сказать вместо этого:«Твой голос доходит до меня. Слышно, что всё плохо. Что мне можно сделать?»

«Перестань плакать!»

Плач – природный способ организма регулировать эмоциональное состояние. Это важно для сдерживания негативных эмоций, а запрет на проявление слез вредит ребёнку, независимо от пола.

В подобных ситуациях доктор Лиф советует отвлечься, например, прогуляться. Занятие, не связанное с проблемой, позволит ребёнку спустя некоторое время спокойно рассказать, что случилось.

Что сказать вместо этого: «Пожелаешь, чтобы я обнял тебя немного, пока ты успокоишься?» или «Может быть, тебе хочется прогуляться или прокатиться на машине?»

«Потому что я так решил(а)/сказал(а)».

Воспитание детей предполагает установление границ, которые обеспечивают безопасность и правильное развитие. Каждый запрет должен иметь обоснование. Отсутствие его объяснения подавляет любопытство и способность к размышлениям у ребенка. В результате ребенок будет следовать чужим указаниям, не развивая собственное мышление. Поэтому с самого начала обучайте, а не отдавайте команды.

Что сказать вместо этого:Не взбирайся на это дерево, может быть опасность падения с него.