Шейный остеохондроз часто встречается у офисных работников и людей, занимающихся «сидячими» профессиями. Головокружение и головная боль при этом заболевании – серьезные проблемы, снижающие качество жизни. Для эффективного избавления от симптомов нужен комплексный подход с применением лекарств и изменением образа жизни.
Причины возникновения головокружения
Головокружение при этом заболевании возникает из-за сдавливания позвоночной артерии деформированными шейными позвонками. На поздних стадиях остеохондроза образуются костные разрастания — остеофиты, которые могут раздражать нервные окончания, сжимать артерии и сосуды, нарушая кровообращение в головном мозге.
Большинство пациентов с остеохондрозом сообщают о том, что головокружение не постоянное явление. Началом приступа или появлением этого симптома могут способствовать следующие факторы:
- неудобная поза сна;
- долгое пребывание в сидячем положении;
- использование слишком высоких подушек для сна;
- Мышечные спазмы, спровоцированные быстрыми движениями.
Понимать нужно: бороться с дискомфортом без лечения основного заболевания бессмысленно. Головокружение – это только признак, его причина – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Лечить его нужно комплексно и вовремя. Если этого не сделать, болезнь ухудшится, и дискомфорт станет сильнее.
Симптомы, формы и разновидности
Это заболевание характеризуется дегенеративным разрушением позвонков шейного отдела позвоночника. Межпозвоночные диски уменьшаются и истончаются, что приводит к образованию плотных наростов. Эти наросты раздражают нервные окончания и сдавливают артерии, снабжающие головной мозг кровью.
Симптомы заболевания:
- цефалгия;
- головокружение;
- шум в ушах;
- повышение глазного давления;
- тревожные расстройства;
- повышенная утомляемость.
Головокружение в данном случае не является самостоятельным проявлением, а входит в состав симптомов болезни шейного отдела позвоночника. Чаще всего оно возникает по утрам сразу после пробуждения и может сочетаться с тошнотой, нарушением ориентации и слабостью.
Существует три типа нарушения, зависящие от процессов, которые предшествуют развитию вертиго.
- синдром позвоночной артерии;
- диэнцефальный синдром;
- вестибулярно-стволовой синдром.
Головокружение в первом случае возникает из-за нарушений кровоснабжения головного мозга. Это происходит из-за компрессии позвоночной артерии, деформации позвонков и сужения первой артерии, что препятствует нормальному потоку крови. Также нарушение может быть вызвано раздражением нервных окончаний остеофитами.
Диэнцефальный синдром рассматривается как часть симптомов вегетососудистой дистонии при деформации шейных позвонков.
Синдром проявляется скачками артериального давления, болью в шее, брадикардией или тахикардией. У пациентов часто возникает напряжение в голове, головокружение может быть приступным и появляться при смене погоды, усталости, резких наклонах и скачках артериального давления.
Головокружение (вертиго) может быть следствием нарушений работы вестибулярного аппарата. Это явление, называемое вестибулярно-стволовым синдромом, возникает из-за недостаточности мозгового кровообращения, вызванного патологией шейного отдела позвоночника. Вертиго в таком случае проявляется при резких поворотах и запрокидывании головы, а не только после сна в неудобной позе.
Методы лечения недуга
Лечение должно быть комплексным и учитывать стадию заболевания. При значительных нарушениях структуры межпозвоночных дисков требуется терапия, целью которой является замедление развития болезни.
- Остеохондроз первой степени возможно вылечить, изменив образ жизни и занимаясь лечебной физкультурой.
Врач-невролог должен назначать терапию. Для этого требуется полная диагностика позвоночника и сердечно-сосудистой системы, желательно с проведением МРТ и допплерографии сосудов головного мозга. По итогам обследований составляется индивидуальная схема лечения. В целом лечение включает медикаментозную коррекцию, физиотерапию и лечебную физкультуру.
Лекарственные препараты
Лечение лекарствами направлено на достижение нескольких задач.
- устранить мышечный зажим и невралгию;
- нормализовать мозговое кровообращение;
- восстановить метаболические процессы в позвонках;
- избавиться от боли и дискомфорта.
Схема лечения определяется степенью выраженности болезни.
Для лечения невралгии и мышечного спазма используют миорелаксанты. Лекарства из этой группы блокируют передачу импульсов в скелетных мышцах, что снимает спазм и зажим. Примером могут служить препараты Мидокалм, Сирдалуд и Тизанидин.
Для нормализации мозгового кровообращения используют сосудорасширяющие лекарства, адаптогены и средства для улучшения обмена веществ. Циннаризин – доступный препарат, эффективно устраняющий головокружение и тошноту, проверенный временем. Также применяют Актовегин, Винпоцетин и другие препараты.
- Средства от головокружения расширяют сосуды и повышают кровоток к мозгу.
Чтобы восстановить обмен веществ в шейном отделе позвоночника, назначают витаминно-минеральные комплексы и хондропротекторы. Количество этих препаратов велико, лучший вариант посоветует врач с учетом особенностей протекания заболевания.
От головной боли применяют обычные обезболивающие и противовоспалительные средства. Эти препараты действуют на симптомы, их можно использовать по мере необходимости, но не стоит рассчитывать на них как на лечение остеохондроза или головокружения. Примерами таких таблеток являются Ибупрофен, Цитрамон, Солпадеин, Налгезин.
Можно использовать разогревающие мази для раздражения кожи и стимуляции кровообращения в шейном отделе, что улучшает самочувствие. Часто применяют лекарства на основе пчелиного или змеиного яда – Апизартрон, Випратокс, Випросал.
Комплекс упражнений
Дома можно восстановить кровообращение и мышечный тонус с помощью несложных упражнений.
- Возьми положение сидя, выпрями спину. Подними голову вверх, стараясь коснуться потолка, напряги шею. Удерживай напряжение в течение десяти секунд, после чего расслабь шею.
- Нажимая ладонью на лоб, отодвинуть голову назад рукой. Положить ладонь на затылок и повторить движение.
- Приложите руку к виску, слегка покачивая голову в обратную сторону движением руки. После чего поменяйте руки и повторите движение ещё 5 секунд.
- Поворачивайте голову сначала вправо, потом влево. Такое действие повторите двадцать раз.
- Встаньте, расправьте плечи и грудь. Наклоните голову вперед, приложив подбородок к углублению между ключицами. После этого выполните упражнение, максимально отклонив голову назад.
Повторять данную гимнастику следует каждый день после пробуждения и при продолжительном нахождении в сидячем положении.
Диета
Для улучшения самочувствия лучше всего подойдёт диета, которая служит дополнением к медикаментозному лечению, но не является самостоятельным методом. Головокружение и тошнота уменьшатся при сокращении потребления соли и увеличении выпиваемой воды. Соль задерживает жидкость в организме и может провоцировать повышение артериального и внутричерепного давления, что чревато головной болью и головокружением.
Для обеспечения организма белком следует регулярно потреблять нежирные виды мяса, рыбы, молочных продуктов и курицы. Врачи советуют как пищевые добавки глюкозамин, хондропротеин и омега-3.
Физиотерапия
Физиотерапия способна помочь избавиться от симптомов, нормализовать кровообращение мозга и улучшить обменные процессы в позвоночнике.
Электрофорез шейно-воротниковой зоны с использованием сосудорасширяющих средств, таких как никотиновая кислота, нормализует обменные процессы в головном мозге, устраняет головную боль и спазмы мышц шеи и спины. Курс лечения – 10-15 процедур.
Магнитотерапия оказывает мягкое воздействие, быстро нормализуя мышечный тонус. Ее эффективность обусловлена деликатным тепловым воздействием и стимулированием обменных процессов. Магнитотерапию можно комбинировать с другими лечебными методиками. Обычно один курс лечения включает 10 ежедневных процедур.
Лечение можно дополнить массажем и иглорефлексотерапией. При головокружении при остеохондрозе рекомендуется деликатный массаж шейно-воротниковой зоны в течение 10-15 дней.
Народные средства
Лечение остеохондроза преимущественно строится на лекарственных препаратах и физиотерапии. Народные методы не являются заменой полноценному лечению, но могут дополнять его.
- Массаж области шеи и затылка спиртовым раствором прополиса.
- горчичные компрессы;
- мазь из сока имбиря и ланолина;
- Отвар тысячелистника как средство для снятия боли.
Перед использованием народных средств обратитесь к врачу.
Советы докторов для лечения шейного остеохондроза.
Лечение остеохондроза разрабатывается индивидуально для каждого больного, но стандартная схема терапии всегда включает лекарства, физиотерапию и лечебную физкультуру. Врач даёт дополнительные рекомендации помимо лечения.
- использовать для сна невысокую подушку «с памятью»;
- ежедневно спать не меньше 8 часов;
- начинать утро с разминки для шеи;
- следить за осанкой;
- укреплять мышечный корсет.
Здоровый позвоночник – результат крепкой спины и правильной осанки. Всем, кто испытывает проблемы с остеохондрозом, советуют тренироваться в зале для укрепления мышечного корсета. Силовые занятия должны проводиться под руководством тренера, а перед началом занятий – проконсультироваться с лечащим врачом.
Остеохондроз стремительно развивается и существенно снижает качество жизни, поэтому при первых признаках необходимо обратиться к специалисту и начать лечение без промедления.