Вынашивание ребёнка — особенный период для будущей мамы, ведь организм функционирует особым образом, затрачивая все ресурсы. Поэтому различные нарушения, в том числе головная боль, могут быть частыми и считаться нормой. Тем не менее терпеть сильную и длительную боль сложно.
Беременность часто сопровождается головными болями, которые беспокоят будущих мам.
Врачам-гинекологам постоянно задают вопросы о том, что можно принимать и как избавиться от дискомфорта. Не все лекарства безопасны во время беременности, поэтому важно знать альтернативные способы облегчения состояния без медикаментов.
Причины
Причины головной боли у беременных делятся на внешние и внутренние. В этот период женский организм очень чувствителен ко всем факторам и может отреагировать на любой, даже небольшой. Например, табачный дым или жара в маршрутке часто вызывают плохое самочувствие будущей мамы.
Внешние факторы, способствующие головным болям у беременных, включают:
- Шум может быть вызван многими факторами: поездкой по центру города, где много автобусов и троллейбусов, или ремонтом, который соседи проводят целый день.
- Изменения температуры, переохлаждение или продолжительное пребывание под прямым солнцем без головного убора.
- общая усталость и переутомление;
- ссора или нервное напряжение, переживания.
Беременность действительно может сопровождаться повышенной чувствительностью к мелким раздражителям, которые могут ухудшить самочувствие.
Внутренние факторы головной боли: колебания гормонального фона, обезвоживание, скачки артериального давления. В начале беременности давление и уровень гемоглобина у женщины часто снижаются, а в предродовом периоде – наоборот, наблюдается гипертония.
Как устранить
Беременность может сопровождаться головными болями у будущих мам. Важно каждой женщине знать, как облегчить свое состояние и продолжать радоваться своему состоянию.
- Для отдыха и крепкого сна можно прилечь ненадолго днем.
- Массаж головы способствует улучшению кровообращения и усилению тока крови из области головы.
- Прогулки на свежем воздухе в спокойной местности или в лесу при наличии такой возможности.
- прослушивание любимой спокойной музыки;
- Контрастный душ стимулирует кровообращение по всему телу.
- расслабляющий чай с мятой.
Врачи рекомендуют беременным женщинам следовать этим советам, чтобы вынашивание прошло без затруднений. Соблюдение простых рекомендаций позволит будущей маме сохранить здоровье и благополучно выносить и родить ребенка.
Медикаментозная терапия
Иногда головные боли бывают такими сильными, что пережить их тяжело, а массаж и отдых почти не облегчают страдания. Тогда встает вопрос: что ребенку хуже – лекарство или беспокойная мать, мучающаяся от боли?
К лекарствам, разрешённым во время беременности, относятся:
- Парацетамол – не более 3 г в сутки;
- Но-шпа;
- Нурофен – только до 30 недели беременности.
Часто одной таблетки и отдыха хватает, чтобы женщине стало легче. Важно помнить, какие лекарства относятся к запрещенным во время беременности. Нельзя принимать Цитрамон, Эрготамин, Амигрен. Лекарства с анальгином могут повлиять на сокращения матки или состояние плода.
При головной боли во время беременности можно попытаться использовать щадящие методы лечения, а при их неэффективности — обратиться к безопасным лекарственным препаратам. Спокойствие и позитивное настроение будущей матери оказывают положительное влияние на течение беременности.