Главные разочарования беременности: врач и муж

Марина Смирновапсихология

психолог

Слово «особенный», «особый» часто звучит в отношении этого периода жизни женщины. Его сложность, важность, ответственность – всё это мы подразумеваем под этими словами. Но эти слова также означают «неповторимый», «незаурядный», «уникальный». Вряд ли найдется другая сфера человеческой жизни, которая так окутана стереотипами, суевериями и предрассудками. Однако во все времена признавалось: вынашивание и рождение ребенка играют огромную роль в внутренней жизни женщины, её личностном росте и развитии.

Семь женщин поделились своими переживаниями о беременности и родах.

Ну и красота

Желала, чтобы эти девять месяцев стали самыми лучшими в жизни. Однако уже первые недели беременности заставили меня забыть о романтике… Непрекращающая усталость тошнотаБолезненность груди… На короткую прогулку не хватало сил, а я думала быть активной будущей мамой. Вес прибавился больше, чем ожидалось. Бессонница и слезы по пустякам… Было обидно, что впала в уныние и перестала интересоваться внешним видом. Некоторые купленные наряды из магазинов для беременных так ни разу и не надела.
Катя, мама Луки, 3 месяца

Беременность – это время радостного ожидания, но одновременно и период серьезных перемен во всех сферах жизни женщины: биологической, телесной, эмоциональной, личной и семейной. Эта перестройка, которую психологи сравнивают с кризисом подросткового возраста, требует большой психической энергии и часто делает женщину чувствительной. В какой-то момент под давлением стереотипов и стремлением заслужить одобрение общества женщина может потерять ориентиры, впасть в панику и утратить уверенность в себе.

В обществе материнство сильно идеализируют. Беременная женщина может казаться привлекательной, даже излучать особый свет, но сложно представить будущую маму, которая все девять месяцев испытывала полное согласие с собой и миром, при этом выглядела как модель с обложки.

Беременность — это не исключение из правил: и у будущих мам бывают хорошие и плохие дни. В счастливые моменты можно провести фотосессию, а лучшие снимки всегда держать перед глазами. В плохие дни стоит постараться выйти на прогулку в красивое и спокойное место. Сравнение себя с беременной кинозвездой или стремление повторить чужие подвиги не принесет пользы.

Особая духовность

На женских форумах много пишут о особом духовном состоянии во время беременности. Одна увлеклась медитацией, другая занялась рисованием, третья впервые после школы вновь села за пианино, а я только плакала, злилась на мужа, мучилась от тревоги за ребенка и страха перед родами.
Мария, мать Ильи, 2 месяца

Для многих женщин это настоящая пора глубокой саморефлексии. обретения новых психических ресурсовВ буднях мир отодвигается, когда сосредоточенность на главном становится приоритетом. Такая концентрация во многих культурах достигается с помощью специальных ритуалов и практик. Некоторые из них, например, правильное дыхание, работа с аффирмациями, массажные приёмы, изучаются на курсах для беременных, многое можно освоить самостоятельно по книгам.

Если по каким-либо причинам женщина не может или не хочет посещать курсы, может помочь себе самостоятельно. Не обязательно уединяться в ашраме для медитации или заниматься рукоделием с единомышленницами, можно начать с простого ведения дневника. Запишите все страхи и тревоги — хоть свободной формой, хоть списком, даже в стихах — здесь правил нет. Это ваш дневник, который вы не будете выкладывать в интернет или читать мужу, если не захотите. Благодаря ему у вас появится личное психологическое пространство, которое не измеряется квадратными метрами и имеет тенденцию к безграничному расширению.

Возьмите на вооружение совет из отличной книги«Ешь. Молись. Люби» — выбирай мысли, как платья в шкафу. Беременным не к лицу унылые безрадостные цвета. Может, тебе, как той даме с форума, захочется купить коробку акварели и нарисовать коллекцию одежды для беременных?

Особая ранимость

Мне не нравится поведение моих близких. Полагаю, мне с будущим ребёнком заслуживается больше внимания. Муж постоянно повторяет фразу «Беременность — не болезнь», которую где-то услышал. Мама только критикует, отец подшучивает надо мной и начал называть толстушкой, хоть я говорила сто раз, что боюсь расползтись после родов. Подруги меня, кажется, избегают. У них вечеринки, планирование отпуска, а у меня отеки и злой гинеколог в консультации.
Лена, будущая мама

Ваша жизнь и жизнь всей семейной системы претерпевают психологические изменения. Ваш муж и родители каждый по-своему готовятся к принятию новой роли и ответственности, которая с ней связана. Возможно, будущий дедушка пытается разрядить обстановку юмором, а новоиспеченный глава семьи напоминает вам о здоровье и вашей способности справиться с временными трудностями.

С матерью могут возникнуть трудности, которые помогут разрешить визиты к психологу. Во время беременности на поверхность сознания часто всплывают вытесненные, казалось, навсегда забытые обиды, конфликты. Вы начинаете по-новому смотреть на отношения с матерью, вновь переживаете и переосмысливаете опыт детства — это только начало процесса. Чтобы стать равной матери, отделиться от неё психологически, начать жить собственную женскую жизнь, придется пройти через сложный спектр эмоций и чувств — гнева, опустошения, жалости, сострадания. И для матери тоже сложное время, особенно если она только готовится принять статус бабушки. Поддержите её, проявите такт, в этом вам поможет особая чувствительность беременных!

Не стоит ожидать, что близкие прочтут мысли или отгадают желания. Не стесняйтесь начать диалог, но соблюдайте правила. Какие именно? Вы и сами сможете их сформулировать. Беременные обладают повышенной интуицией, которую можно усилить, если не концентрироваться на ошибках — чужих и собственных, а постараться услышать собеседника. Мужа раздражает тон капризной принцессы? Попробуйте выйти из образа и сыграть в другую игру. Одна деловая женщина во время беременности стала называть супруга «мой повелитель» и, по ее признанию, ни разу об этом не пожалела. Другая волшебным образом избавилась от токсикоза после того как выступила с почином возобновить традицию семейных вечеров с гитарой.

Беременность — это период радостного предвкушения. Однако эти изменения, которые психологи сравнивают с кризисом подросткового возраста, требуют много сил и делают женщину более чувствительной.

Роды на отлично

Моя старшая сестра говорила, что акушерка ей за роды поставила двойку. А я перфекционистка и рассчитывала на пять с плюсом. Но всё пошло не так: роды начались в другой день, и мой врач не успел приехать. Муж был в командировке. Я поехала в роддом в домашнем халате на скорой помощи, а не на нашей машине. Медицинский персонал был слишком груб. Я отказалась от решения рожать сама и согласилась на анестезию и разрез. До сих пор вспоминаю роды с неприятным чувством досады, хотя все обошлось хорошо, и дочь родилась здоровой.
Настя, мама Евдокии, 1 месяц

Стремление к идеалу, которое помогает добиваться высоких оценок в учебе и успехов в карьере, может причинить вред во время беременности.
Действительные роды всегда будут отличаться от запланированных, независимо от того, насколько тщательно вы к ним готовились. Для некоторых женщин, привыкших контролировать все аспекты жизни, беременность и роды могут стать новым опытом, а порой и первым серьезным столкновением с реальностью. В жизни невозможно предусмотреть все и запрограммировать каждый момент.

Аффирмации, позитивный настрой, сбор информации и планирование крайне полезны. Однако план идеальных родов должен включать несколько сценариев событий. Иначе вы не сможете расслабиться и принять естественный ход вещей, когда это будет самым мудрым решением, и зря потратите силы на преодоление дискомфорта от расхождения с планом. Если всё пошло иначе, и долгое время вы «прокручиваете» прошедшие события, постарайтесь как можно скорее «отпустить» чувство досады и неудовлетворенности. А себе поставьте хорошую оценку за оптимизм и способность справляться с трудностями.

Идеальный ребенок

Мальчик совсем другой, чем я ожидала. Отцовских голубых глаз и моих длинных пальцев у него нет, а больше всего напоминает мою тетю Фрекен Бок.
Ольга, мама Романа, 3 месяца

Матерям не всегда легко признать, что чувство восхищения ребенком приходит спустя недели, а иногда и месяцы после рождения. Каждой женщине требуется разное время, чтобы принять реального малыша, который может существенно отличаться от того, которого она себе представляла. Хорошо, что настоящий малыш обладает чем-то особенным — его можно обнять!

А насчет внешности новорожденного малышаПосле родов рано делать выводы. Скоро будете наслаждаться любимой игрой всех родителей — наблюдать, как в чертах и повадках ребенка в самых причудливых сочетаниях переливаются гены всех родственников.

Не всегда малыш бывает таким, как мы представляли. Разным мамам требуется разное время, чтобы полюбить малыша таким, какой он есть.

Идеальная форма после родов

На мой взгляд, я недурно выгляжу для женщины, ведь прошло всего лишь месяц. родившей близнецовНо это никого не волнует! Конечно же, иногда говорят комплименты, но их гораздо меньше, чем восхищений по поводу малышей совсем недавно появившихся на свет. Все окружающие только с любопытством смотрят на мою большую коляску. А меня будто и нет вовсе!
Мать Полины и Игоря, Лиза, прожила 1 месяц.

Новая роль требует времени. Никто не становится идеальной мамой сразу же после родов. Нужен опыт, который складывается из ошибок и работы над ними, преодоления сомнений, постепенного принятия ответственности за полностью зависимого от вас человека.

В предстоящем труде огромная важность, поэтому не удивительно, что часть желает передать его кому-нибудь более опытному, и мы иногда вспоминаем «прежнее». Не стоит осуждать себя за подобные чувства. Возможности психики велики, и со временем она сможет вместить не только роли «правильной» матери, мудрой хранительницы рода и озорной девочки, мечтающей тайком пойти на танцы, а еще множество других образов.

Побольше полезного для expectant mothers — в нашем канале. Яндекс.Дзен.