Поскольку коже ног уделяют мало внимания, она становится грубой, трескающейся и шелушащейся, утрачивая привлекательность и причиняя дискомфорт.
Отсутствие регулярности
Наши руки постоянно находятся в поле зрения и напоминают о себе, требуя дополнительного ухода в виде крема. В то же время ноги получают куда меньше внимания: согласно статистике, более половины женщин не увлажняют ступни каждый день.
Без регулярного ухода кожа быстро становится жесткой, грубой и шелушится. Даже при периодическом педикюре важно увлажнять кожу, поскольку это занимает мало времени – достаточно одного раза в день наносить питательный крем.
В отсутствие специального крема для ступней можно использовать любой увлажняющий крем, но лучше приобрести отдельное средство для ухода за ногами.
Внимание на одежду и обувь
Практически весь день наши ноги находятся в закрытом пространстве, в носках и обуви. Это повышает подверженность кожи и ногтей бактериальным и грибковым инфекциям. Именно поэтому важно обеспечить стопам комфортные условия: выбирать носки из натуральных материалов – бамбука, хлопка, шерсти. И обувь из натуральной кожи или натурального текстиля. Колготки из эластана и полиамида, резиновые сапоги и синтетические дутики лучше исключить из гардероба или использовать лишь для редких случаев.
Дома рекомендуется снимать носки и обувать тапочки на голую стопу. Однако ходить совершенно босиком нежелательно, так как это может вызвать утолщение кожи и образование мелких трещин.
Вопрос гигиены
Мыльного раствора, стекающего по телу в ванну во время принятия душа, недостаточно для очистки кожи ног. По словам врачей-подологов, ежедневное тщательное мытье стоп необходимо для профилактики грибковых заболеваний. Каждую ступню нужно отдельно намыливать (любое мыло с маслами и увлажняющими компонентами или гель для душа), помассировать в течение минуты, не забывая про области между пальцами, и смыть водой.
Вовремя убирать лишнее
Клетки кожи ступней обновляются быстро. Отмирающие клетки накапливаются на поверхности эпидермиса, спрессовываясь и создавая уплотнения, которые называются натоптышами.
Без толку увлажнять места, где кожа уже затвердела: это отмирающие клетки, на которые не повлияют никакие вещества. Нужно регулярно удалять отмершую кожу: хотя бы раз в две недели пользоваться пемзой или пилкой для стоп. При быстром образовании грубого слоя пятки можно раз в один-два месяца применять химический пилинг – например, маску-носки для педикюра с кислотами.
Простые процедуры позволят сохранить стопы опрятными и красивыми. Обращение к мастеру педикюра позволит выполнить деликатную обработку ногтей и кутикулы, что сложнее осуществить самостоятельно.