Гинекологические советы для ускорения беременности

Наталья Евстратовамедицина, гинекология

Без случайностей в жизни планирование беременности само собой разумеется. Подготовка к зачатию желательна для обоих: женщины и мужчины. Будущей маме следует обратиться к гинекологу, сдать анализы и пройти обследования для исключения проблем со здоровьем. Мужчине стоит проконсультироваться у уролога-андролога. При благополучии — можно смело зачинать ребенка. Наличие проблем требует предварительного лечения.

Как ускорить наступление беременности

Правильное питание

Для того чтобы предоставить организму беременной женщины нужную энергию, прежде всего должно быть правильное питание.Следует пересмотреть привычки в еде, исключив фастфуд и алкоголь.
Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Мясо, молочные продукты, рыба, цельнозерновые каши, свежие овощи и фрукты обязательно должны присутствовать в меню.

Диета важна не только для женщин, но и для мужчин. Будущему отцу следует включать в рацион мясо, рыбу и орехи, исключая при этом алкоголь и крепкий кофе.

Витамины

Приём необходимых витаминов следует начать за несколько месяцев до планирования беременности. Это могут быть специальные комплексы поливитаминов или отдельный прием препаратов йода, витамина Е, витамина Д, фолиевой кислоты. Врач обязательно подскажет дозировку.

Для мужского фертильного состояния также существуют комплексы, назначение которых должно осуществляться врачом.

Как правильно забеременеть: что делать не стоит. «10 главных ошибок при попытке забеременеть»

Благоприятный день для зачатия

Правильно выбранный момент для зачатияОвуляционное окно имеет большое значение. Вероятность зачатия наивысшая в течение двух дней до овуляции, самого дня овуляции и пары дней после нее.

Выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу после разрушения доминантного фолликула называется овуляцией. Чаще всего это происходит на 13-14 день менструального цикла при длительности его в 28 дней. Процесс контролируется эндокринной системой и нервными центрами головного мозга.

Для роста и развития фолликула в начальной фазе цикла необходим фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), продуцируемый гипофизом. Перед овуляцией уровень эстрогенов резко возрастает, что стимулирует выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ) из гипофиза. После этого начинается вторая фаза менструального цикла.