Гинеколог назвал продукты, разрешенные для потребления после родов

Гинеколог назвал продукты, разрешенные для потребления после родов

06.04.2022 Marina
Источник:
Getty Images

Павел Кузнецов медицина

акушер-гинеколог сети Поликлиника.ру, к.м.н.

Личный сайт

Итак, после естественных родовЧерез час мама всё ещё лежит с ребёнком на животе. «золотой час»Акушерка уводит ребёнка для взвешивания, измерения и осмотра врачом-неонатологом.

Эмоциональное состояние молодой матери постепенно стабилизируется после сильной вспышки радости, приходит ощущение голода. В процессе родов женщина совершает значительную работу, тратит много энергии и при этом почти не ест. Рекомендуем избегать полного отказа от пищи во время родов, но тем небольшими угощениями, которыми мама… подкреплялась в родах, конечно, не наешься.

Когда можно принимать пищу после появления на свет малыша?

После родов первый прием пищи разрешен примерно через час-два. Специфических ограничений нет, но лучше выбирать легкие блюда: например, йогурт или кашу. В дальнейшем можно кушать почти всё, с учетом разумного количества.

Каким продуктам отдать предпочтение

Избыток сладостей и молочных продуктов недопустим. Рацион питания должен быть разнородным и гармоничным.

Составы грудного молока почти не изменяются с вашей диетой и остаются неизменными.

Многие считают, что некоторые продукты провоцируют колики, но это неправда. Можно есть капусту и огурцы. Шоколад тоже можно (в разумных количествах). Аллергия у детей не возникает из-за «опасных» продуктов. Если исключить какие-то продукты из рациона полностью, риск развития на них аллергии может увеличиться.

Источник:
Getty Images

Некоторые виды морской рыбы (макрель, определённые виды тунца), содержащие ртуть, остаются нежелательными блюдами. Ограничения на мягкие сыры и стейки без прожарки сняты. Если за беременность вы соскучились по камамберу, то после родов можете себе его позволить.

Чтобы отметить день рождения малыша бокалом вина, учтите: одна доза алкоголя (примерно бокал вина) попадает в молоко около двух часов. После бокала два часа не кормите грудью.

После рождения ребёнка женщине следует пить много обычной негазированной воды.

После кесарева — диета

После кесарева сечения первые сутки строжайшие ограничения. При местной анестезии (спинальной или эпидуральной) можно пить сразу после окончания операции. При наркозе – когда полностью вернется сознание.

После кесарева сечения в течение первых шести часов женщина должна воздержаться от еды. Первый прием пищи должен быть легким: каша, йогурт, картофельное пюре. По прошествии двенадцати часов можно переходить на обычную пищу без ограничений в выборе продуктов. Рекомендуется избегать мучных изделий и продуктов, которые могут спровоцировать газообразование в кишечнике, в течение первых суток после операции.