Интимный уход — важная составляющая ежедневного режима, оказывающая влияние на здоровье женщин. Вместе с гинекологом рассмотрим особенности этой деликатной темы.
Во время принятия душа или ванны многие не обращают внимания на правильный уход за чувствительными зонами и используют те же средства, что и для всего тела. Однако так делать не следует.
Мнение эксперта
Целебный уход за интимными зонами способствует поддержанию баланса микрофлоры, предупреждает болезни и улучшает качество жизни. Подробности о тонкостях и особенностях гигиены мы уточнили у доктора медицинских наук, врача акушера-гинеколога, гемостазиолога. Седы Баймурадовой.
Особый подход
Врачи по всему миру советуют использовать специальные средства для личной гигиены.
Специальные средства для интимной гигиены созданы с учётом анатомии и физиологии женщины. У них сбалансированный pH (обычно от 3,5 до 4,5), что помогает поддерживать нормальную микрофлору влагалища. Обычное мыло или средства для душа могут быть щелочными и разрушать защитные барьеры, вызывая дисбаланс, который может привести к инфекциям и раздражению, – поясняет эксперт.
Внимание к составу
Средства с надписью «для интимной гигиены» не всегда подходят для чувствительных зон. При выборе лучше изучить состав, чем полагаться на случай.
Для интимной гигиены не подходят все средства. Продукты с содержанием спирта, агрессивных моющих веществ, ароматизаторов и красителей могут спровоцировать раздражение, аллергию и дисбактериоз. Необходимо избегать антисептиков на спиртовой основе, так как они уничтожают как вредные, так и полезные бактерии. При выборе средства обратите внимание на этикетку: приоритет отдайте средствам без аллергенов и парабенов. Желательно, чтобы в составе присутствовали натуральные экстракты (ромашка, календула или чайное дерево, оказывающие успокаивающее и противовоспалительное действие), лактобактерии (пробиотики способствуют восстановлению микрофлоры).
Каждому свое
В магазинах и аптеках большой выбор средств для интимной гигиены, отличающихся дизайном, составом, ценой и текстурой. Какая форма средств предпочтительнее?
Текстура средства важна при выборе. Ориентируйтесь на свои предпочтения и потребности кожи. Гели легкие, хорошо пенообразуются и оставляют ощущение свежести, подходят для ежедневного использования и обеспечивают длительное чувство чистоты. Кремы более питательные, идеально подходят для чувствительной кожи и при сухости в интимной зоне. Пенки и муссы тактильно приятны в использовании, быстро распределяются по поверхности и легко смываются.
Как часто
Какова частота необходимой интимной гигиены и нужны ли для неё специальные средства?
Используйте специальное средство не чаще одного раза в день. Днем поддерживайте интимную гигиену с помощью душа и чистой воды. Это сохранит естественную микрофлору и защитный барьер кожи. Например, утром можно применять гель для интимной гигиены, а вечером достаточно простых водных процедур, — говорит гинеколог Седа Баймурадова.
Здоровье женщин включает в себя интимный уход, которому нужно уделять внимание с учетом индивидуальных потребностей. Выбор подходящих средств, их регулярное использование и соблюдение правил гигиены способствуют предотвращению различных проблем.