Как правильно чихать, чтобы не распространять инфекцию? В этой статье рассказываем об правилах гигиены при кашле и правилах поведения в публичных местах.
Часто бывает непросто контролировать процессы в организме в присутствии других людей. Важно знать, как правильно чихать, чтобы не нарушать этикет в общественных местах. Соблюдение правил гигиены помогает избежать заражения окружающих.
Правила гигиены при чихании
Для избежания распространения болезней, особенно в период эпидемий, нужно следить за гигиеной при кашле и чихании.
- При чихании накрывайте нос и рот салфеткой, платком или локтем, чтобы не разбрасывать капли слюны и выделений из дыхательных путей.
- Избегайте прикосновения рукой к поверхностям после чихания, чтобы не распространить микробы.
- В момент чихания повернитесь от людей, чтобы не разнести капли с микробами.
- Выбросьте использованную салфетку в мусорное ведро сразу после чихания и плотно закройте его. Если используете платок, постирайте его как можно скорее. Обновляйте средства гигиены регулярно, чтобы избежать накопления микробов.
- Тщательно вымойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд после чихания. Обратите внимание на тщательность процесса, мойте руки вплоть до пространства между пальцами, обрабатывая его мыльным раствором. Это поможет устранить микробы с ладоней.
- Продезинфицируйте руки при помощи специальных средств. В случае отсутствия воды и мыла обратитесь к средству для дезинфекции рук, содержащему не менее 60% спирта.
- Чтобы не переносить микробы, воздержитесь от касания лица, глаз, носа и рта руками.
Этикет при чихании в общественных местах
Важно соблюдать правила этикета при кашле или чихании в общественных местах. Это проявление уважения к окружающим и способ предотвратить распространение инфекций. Клео.ру предлагает следовать этим советам:
- Чтобы не разнести микробы, перед чиханием прикройте нос и рот салфеткой, платком или локтем. Если нет салфетки или платка, повернитесь от людей, чтобы капли не попали на окружающих.
- Сохраняйте дистанцию. При ощущении надобности чихания подержитесь подальше от остальных для предотвращения распространения инфекции.
- При насморке или простуде, если часто приходится чихать, маска смягчит распространение капель и микробов.
- Обращайте внимание на тех, кто находится рядом. Помните, что кашель или чихание может беспокоить окружающих, особенно во время пандемий. Старайтесь проявлять заботу и уважение к другим.
Подведем итог
Чтобы правильно чихать, нужно следовать правилам, которые помогут остановить распространение инфекций, таких как грипп, простуда и другие респираторные заболевания.