Гастроэнтеролог о причинах тяги ребенка к макаронам

Часто родители обращаются к врачам со словами: «Мое дитя предпочитает только конфеты и макароны». Такая ситуация имеет основания, а не связана с особенной привязанностью к сладкому и пасте.

Опасность излишней избирательности

Если малыш постоянно желает только макарон или йогурта, но с ним всё же удаётся накормить, а он при этом растёт и развивается как положено, то это типичный малоежка.

Ребенок, явно отвращающийся к еде, исключающий из рациона целые группы продуктов и отстающий в физическом развитии, может страдать расстройством избирательного питания, поясняет педиатр и гастроэнтеролог Евгения Миллер. У таких детей настоящий дефицит питательных веществ, а у них могут обнаружиться психические отклонения.

Родителям не стоит беспокоиться, если:

• Ребенку нужно съесть не менее пяти или семи блюд за день.

• у малыша нет отвращения к еде;

• нет психических заболеваний;

• Не пренебрегает некоторыми блюдами из-за их цвета и текстуры.

• не ограничивает себя в количестве еды специально.

Если малыш проявляет все перечисленные признаки одновременно, скорее всего, всё в порядке с его здоровьем. Врач может отличить маленького привередливого ребенка от патологически придирчивого малыша. При анализе рациона учитывается не только физическое, но и психическое состояние ребенка. Проводятся специальные тесты: голландский опросник пищевого поведения, тест «Малоежка».

Почему ребенок мало ест

Иногда малыш становится привередливым в еде из-за неверной организации питания. В некоторых случаях причиной является чрезмерная опека. Например, если ребенок говорит «Фу, опять суп!», мама сразу убирает тарелку и предлагает печенье, бананы или творожки.

Каждая мать беспокоится о том, чтобы её дитя не осталось без пропитания. Малыш же осознаёт, что отказ от пищи заставит маму предложить ему что-нибудь аппетитное. Так формируется подобный сценарий поведения.

Какие еще факторы провоцируют избирательность в еде?

1. Слишком позднее введение прикорма.Ребёнку до года нужна разнообразная пища. Без этого пропустится оптимальный период для развития.

2. Скудный рацион. Если долго не предлагать ребенку такие продукты, как мясо, яйца или хлеб, то ему будет труднее к ним привыкнуть.

3. Культура питания в семье. Дети могут не видеть на общем столе продуктов, которых не любят их родители. Если взрослые предлагают ребенку овощи, которые сами не употребляют, малыш будет от них отказываться.

4. Негативный опыт, связанный с едой.Если малыш когда-нибудь вырвет рыбным супом, этот момент запомнится надолго. Или ребенок подавится, обжигся едой, мясо застрянет в зубах, в саду заставят есть склизкую кашу. Все это может вызвать неприязнь к определенным блюдам.

5. Отсутствие режима питания. Постоянное жевание между приемами пищи может снизить аппетит ребёнка. Приём пищи должен быть контролируемым, особенно при употреблении нездоровых перекусов.

Как организовать правильный рацион

Дети любят макароны из-за отсутствия резкого вкуса и запаха, быстроты насыщения и разнообразных форм, которые выглядят привлекательно: разных цветов, фигур животных, цифр и букв. Иногда родители провоцируют у ребенка любовь к макаронным изделиям, если часто запрещают их.

Хотите изменять питание ребёнка? Примите это изменение сами.

Дети до пяти лет должны употреблять в пищу 5-10 блюд, а дети старше пяти лет — 7-12 блюд.

Убедитесь, что на столе имеется три вида продуктов: овощи и фрукты, белки и зерновые. Ребенок должен съесть не менее 2-3 продуктов из каждой группы и питаться 3-5 раз в день. Тогда рацион будет полноценным. К примеру, к зерновым относятся хлеб и каша, а к белку — курица и творожок.