Витамин группы В с водно-растворимой структурой влияет на работу важных рецепторов. Постоянное употребление фолиевой кислоты благотворно сказывается на всех жизненно важных системах организма.
Состав и форма выпуска
Витамин выпускают в форме желтых круглых таблеток без запаха и резкого вкуса. Действующим компонентом является фолиевая кислота (в каждой таблетке 1 мг). В состав входят также сахароза, тальк, стеариновая кислота и декстроза. Продаётся витамин в упаковках с блистерами (по 10 штук в блистере) или в маленьких баночках. Общее количество — от 50 штук.
Польза и вред фолиевой кислоты
Ученые продолжают обсуждать как пользу, так и потенциальный вред фолиевой кислоты для здоровья человека.
Витамин незаменим для людей старше 40 лет и беременных женщин.
Его участие ускоряет метаболизм всех ферментов, формирует новые клетки, а нуклеиновые кислоты активно синтезируются. Кроме того, он улучшает кровообращение.
В природе фолиевая кислота встречается в арахисе, петрушке, бобовых, печени, шпинате, брокколи, апельсинах, гречке и пророщенной пшенице.
Основные признаки нехватки данного витамина:
- анемия;
- повышенное беспокойство;
- сильный необоснованный страх;
- раздражительность;
- нарушение пищеварения;
- провалы в памяти;
- стоматит;
- проблемы с кожей и волосами;
- снижение общей активности.
Фолиевая кислота важна для женщин при избавлении от симптомов депрессии и стресса. Мужчины принимают ее для поддержания уровня тестостерона. Кроме того, витамин B9 снабжает иммунную и сердечно-сосудистую системы важными элементами, регулирует работу ЦНС.
Проведенные исследования показали, что данное средство не оказывает вредного влияния. Однако избыточное его употребление увеличивает риск возникновения камней в мочеполовой системе и онкологических заболеваний молочных желез.
У детей до шестнадцати лет организм вырабатывает достаточное количество витаминов группы B9, поэтому им не требуется прием добавок.
Инструкция по применению, дозировка витамина B9
Принимайте лекарство внутрь, запивая стаканом кипяченой воды, желательно натощак или за полчаса до еды. Дозировку определяет врач в зависимости от показаний. При анемии, вызванной нехваткой фолиевой кислоты, принимайте по 1 таблетке ежедневно. Лечение авитаминоза заключается в приеме 2 таблеток утром и вечером. В период беременности дозировку назначает лечащий врач. Длительность курса зависит от тяжести заболевания и уровня эритроцитов в крови. Витамины группы B9 повышают уровень гемоглобина.
Как принимать при планировании беременности
Планирующие беременность женщины знают о пользе этого препарата. Гинекологи рекомендуют начать прием витамина B9 за несколько месяцев до зачатия. Витамин способствует оплодотворению яйцеклетки. Для достижения накопительного эффекта и улучшения овуляции следует принимать по 2 драже в день около месяца.
Мужчины могут подготовиться к зачатию, принимая по одной драже в день в течение месяца.
Фолиевая кислота во время беременности помогает правильно сформировать ДНК плода. Ежедневно следует принимать 1-3 таблетки в течение всего срока вынашивания.
Инструкция по использованию рекомендует принимать больше препарата, чем меньше, чтобы избежать недостатка витамина.
Взаимодействие с другими веществами
Фолиевая кислота мешает усвоению барбитуратов в крови. Вещества, содержащие калий, алюминий и кальций, снижают эффективность поглощения препарата. В период лечения сначала принимают антациды, через несколько часов – фолиевую кислоту. Средства типа «Пириметамин» и «Метотрексат» выводят препарат из организма быстрее обычного, замедляя синтез с клетками крови. При приеме вышеупомянутых веществ лучше заменить витамин В9 фолинатом кальция. «Цианокобаламин» повышает его эффективность. В сочетании с йодом вещество в организме усваивается намного лучше.
Противопоказания и побочные действия
Некоторые заболевания не позволяют принимать фолиевую кислоту.
- Недостаток витамина В12 в крови.
- индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
- дефицит сахарозы;
- аллергические реакции на фруктозу;
- В пищеварительной системе имеется мало изомальтазы.
- возраст до 16 лет;
- почечная недостаточность.
Врач обращает внимание на все противопоказания перед назначением препарата. Фолиевая кислота – природное вещество, поэтому побочные эффекты редко проявляются. Иногда появляются симптомы аллергии: сыпь, зуд или крапивница. Менее часто наблюдается бронхоспазм. Возможна тошнота, которая может перерасти в рвоту – это сигнал о передозировке. В начале приема возможно сонливое состояние, которое проходит со временем.
Фолиевая кислота — витамин, необходимый как мужчинам, так и женщинам. В некоторых периодах он становится жизненно важным. При приеме, как и с другими витаминами, важно избегать передозировки.