Доверие после измены: как справиться с последствиями?

Мне двадцать пять лет, мужу двадцать восемь. Мы женаты три года. Год назад, когда я ездила к родителям и была на первом месяце беременности, муж изменил мне со своей коллегой, которая замужем. Я случайно увидела сообщение от неё. Муж признался во всем, сказал, что эта женщина призналась ему в любви и у него возник к ней интерес. Пообещал, что жалеет о случившемся, что это была большая ошибка. Я простила его. Но мысль о том, что он постоянно с ней встречается на работе, не покидает меня.

Вероника, г. Самара

Люси Микаэлян

психотерапевт

Её физическое присутствие рядом с вашим домом напоминали о предательстве прошлого, пробуждая сильные, неприятные чувства. Вам страшноУтратив мужа, возникает неизбежное желание проверять всё. Звонок телефона действует как сигнал тревоги: страх потерять снова и снова возвращается. В каком-то смысле вы всегда начеку, ваш ум пытается предугадать опасность и подготовить вас к ней.

В таком положении трудно доверять мужу, трудно успокоиться, когда он говорит, что сделал для себя выбор, что вы и семья для него на первом месте, трудно простить мужа после измены и жить дальше. Измены способны наносить тяжелые удары по любовным отношениям, и нередко превращаются в незаживающие раны. Особенно измена угрожает ощущению безопасности в семье, когда кто-то из супругов находился в уязвимом состоянии на момент инцидента или особенно нуждался во внимании и заботе своего партнера. Беременность может стать таким состоянием и усиливать потребности в близости.

Эмоциональные раны, полученные в отношениях, исцеляются тоже в отношениях с эмоциональным вовлечением. Говорили ли вы мужу о том, как вам было узнать об измене? Что вы почувствовали и как справлялись? Может ли он услышать вашу боль, ощутить и осознать ваши переживания? Понимает ли, что для вас прошлое не закончено, а пробуждается вновь напоминаниями, которые вы ничего не можете изменить? Видите ли вы сопереживание ему, ведь для него произошедшее имело иной смысл и переживалось по-другому? Можете ли вместе пережить печаль от утраты доверия, существовавшего до измены, а не замыкаться в своей грусти. одиночестве?