Потребность организма в полиненасыщенных жирных кислотах не всегда удовлетворяется с пищей, поэтому важно найти дополнительный источник этих полезных веществ. Качественная немецкая биодобавка «Доппельгерц Омега-3» способна восполнить недостаток Омега-3 кислот. Об особенностях, составе и видах средства рассказывается в статье.
Состав капсул
Средство «Доппельгерц» с кислотами Омега-3 выпускается в виде крупных прозрачных или непрозрачных капсул жёлтого, желтоватого либо красноватого цвета. Главный ингредиент — жир лососевых рыб, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, необходимые организму. Также в состав биологически активной добавки входит витамин Е.
В одной капсуле рыбьего жира может быть от 800 до 1400 мг, это зависит от вида средства. Также в состав входят витамины группы В, А, D3 и фолиевая кислота. Как вспомогательные компоненты использованы глицерол, желатин и очищенная вода.
Блистеры с капсулами помещены в картонную коробку. Упаковка может вмещать 30, 60 или 80 капсул.
Виды Доппельгерц Омега-3
Выпускается препарат «Доппельгерц Омега-3» в нескольких видах.
- «Доппельгерц актив Омега-3» — содержит 800 миллиграммов рыбьего жира (300 миллиграммов ПНЖК) и 12 миллиграммов витамина Е.
- «Доппельгерц актив Омега-3 Форте» содержит 1400 мг рыбьего жира (970 мг полиненасыщенных жирных кислот) и 40 мг витамина Е.
- «Доппельгерц Kinder Омега-3» предназначен для детей с семи лет. Каждая капсула содержит 300 мг ПНЖК, 600 мкг витамина А, 5 мкг витамина D3 и 10 мг витамина Е.
- «Доппельгерц V.I.P. Кардио Омега». Капсулы представляют собой смесь из 1000 мг рыбьего жира, витамина Е, B6, B12 и фолиевой кислоты.
- «Доппельгерц актив Омега-3+Q10» — препарат с содержанием 300 мг ПНЖК, коэнзима Q10, витамина Е и селена.
Кроме того, выпускается препарат «Доппельгерц Омега-3-6-9», содержащий три типа полиненасыщенных жирных кислот. В его состав входят рыбий жир, льняное и оливковое масло, витамин Е.
Суточная норма приема
Хотя Омега-3 полезны, важно принимать их в меру. Разные страны устанавливают разные нормы потребления этих кислот. Минимальная суточная доза ПНЖК для взрослых и детей около 250 мг. Максимально безопасное количество чистого рыбьего жира – не более 7 г в день. По данным Минздрава РФ, оптимальной дозой считается 1000 мг Омега-3 в день.
Советы медицинских учреждений США, Европы и Азии по количеству Омега-3 для детей разнятся. В одних случаях специалисты предлагают считать дозу исходя из веса ребенка, в других – основываясь на его возрасте.
Рекомендуемое количество Омега-3 в детском возрасте обычно определяется содержанием в источнике двух полиненасыщенных жирных кислот – докозагексаеновой (ДГК) и эйкозапентаеновой (ЭПК).
Минимальные дневные дозы ПНЖК для детей, по рекомендации Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, таковы:
- от 7 месяцев до 2 лет по 150 мг ДГК;
- от 2 до 18 лет по 250 мг ДГК+ЭПК.
Взрослым рекомендуется принимать Омега-3 в дозировке от 1000 до 2000 мг ежедневно.
Необходимо учитывать, что советы по дозировке омега-3 жирных кислот индивидуальны. При приеме витаминно-минеральных комплексов с достаточным содержанием Омега-3 не стоит исключать из рациона рыбу и другие продукты, богатые этими полезными веществами.
Для чего принимают витаминно-минеральный комплекс
Для понимания назначения препаратов «Доппельгерц Омега-3» необходимо изучить полезные свойства Омега-3 кислот. Об их незаменимости для организма человека известно давно. Большой интерес к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) возник во второй половине прошлого века. Исследования датских ученых показали, что жители северных районов, регулярно употребляющие в пищу жирную рыбу, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем остальное население планеты. Вскоре выяснилось, что ПНЖК укрепляют сосуды и препятствуют отложению холестерина на их стенках.
Кроме того, омега-3 жирные кислоты оказывают на организм ряд других благоприятных воздействий.
- Способствуют прочности костей, потому что увеличивают поглощение кальция.
- тормозят процессы тромбообразования;
- снижают уровень липидов в крови;
- поддерживают иммунитет;
- Снижают риск развития артрита и повышают подвижность суставов.
- Способствуют развитию интеллекта и увеличивают сопротивляемость клеток головного мозга вредным воздействиям.
- улучшают мозговое кровообращение;
- Положительно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей.
- обладают противораковым действием;
- оказывают умеренное противовоспалительное действие;
- замедляют процессы старения.
Детям для правильного умственного и физического развития нужны продукты питания, содержащие жиры полиненасыщенные омега-3.
Препарат содержит витамин Е, который принимает участие в обменных процессах организма и обладает сильным антиоксидантным эффектом, предохраняя клетки от негативного влияния.
Недостаток омега-3 в рационе может служить основанием для приема препаратов «Доппельгерц Омега-3», включающих ПНЖК и витамин Е.
- Комплексный подход к лечению и профилактике болезней сердца и сосудов, включая атеросклероз.
- профилактика болезней опорно-двигательного аппарата;
- Лечение депрессии, синдрома хронической усталости и других расстройств психики.
- Матовые волосы, хрупкие ногти, акне, шелушение кожи.
«Доппельгерц Kinder Омега-3» предназначен для детей от семи лет во время повышенных умственных и физических нагрузок. Препарат помогает улучшить память и внимание, повысить устойчивость к стрессу.
Состав «Доппельгерц актив Омега-3+Q10» обогащен коэнзимом Q10 и селеном, которые – антиоксиданты. Вещества замедляют процессы старения клеток и улучшают энергетический метаболизм.
Инструкция по применению и дозировка
Препараты «Доппельгерц» с Омега-3 необходимо принимать внутрь во время еды, запивая капсулы водой.
- Принимать по одной капсуле в день.
- Принимать по две капсулы в день.
- «Детское Доппельгерц Омега-3»: два раза в день по две капсулы.
- Рекомендуется принимать по одной капсуле «Доппельгерц В.И.П. Кардио Омега» ежедневно.
- «Доппельгерц актив Омега-3+Q10»: по 1 капсуле;
- «Доппельгерц Омега 3-6-9»: по одной капсуле два раза в день.
Прием указанных лекарств продолжается один месяц.
При беременности и лактации
Беременность и период кормления грудью не являются прямыми противопоказаниями к приему препаратов «Доппельгерц» с омега-3. Европейские, американские организации, а также Всемирная Организация Здравоохранения считают необходимым для матерей, которые ждут ребенка или кормят его грудью, потребление ПНЖК не менее 300 мг в день. Министерство здравоохранения Японии рекомендует увеличить суточную дозировку омега-3 кислот до 2 г для беременных и кормящих женщин.
Женщинам, которые ждут ребенка или кормят грудью, нужно посоветоваться с врачом перед применением этого лекарства.
Противопоказания, побочные эффекты и передозировка
Применение средств «Доппельгерц Омега-3» противопоказано при индивидуальной непереносимости рыбьего жира и других компонентов капсул. Взрослые формы не следует использовать детям младше 14 лет, а «Доппельгерц Kinder Омега-3» — детям до 7 лет.
Так как эти препараты не являются лекарствами, вызвать выраженные побочные эффекты они не могут. Инструкция по применению не содержит сведений о передозировке.
Аналоги
Средства «Доппельгерц» с омега-3 кислотами имеют множество аналогов. К наиболее популярным из относятся:
- Рыбий жир выпускается в капсулах в широком ассортименте. Различные фармацевтические компании производят его, предлагая как чистый рыбий жир, так и с добавлениями (витамины, витаминоподобные вещества, растительные экстракты и др.).
- «Океанол» — капсулы с жиром рыб из северных морей.
- Капсулы «Омеганол» и «Омеганол Форте» состоят из рыбьего жира, аллицина, красного пальмового масла и витаминов А и Е.
- «Солгар Омега-3» — высококачественная американская добавка к пище с омега-3 кислотами разных концентраций.
- «Витрум Кардио Омега-3» — лекарственное средство американского производства. Содержит этиловые эфиры полиненасыщенных жирных кислот в количестве 1000 мг и токоферол (витамин Е).
- «Омакор» — немецкий препарат с этиловыми эфирами Омега-3 кислот (1000 мг) и витамином Е.
Последние два наименования — лекарства, отличающиеся от остальных большей категорией противопоказаний и возможностью вызывать нежелательные реакции в разных органах.
При недостатке Омега-3 рекомендуется выбирать средство высокого качества, отвечающее международным стандартам GMP.