Возможен ли прием кофе при сахарном диабете? Пять доводов в пользу употребления кофе при сахарном диабете.
При постановке диагноза «сахарный диабет» появляются разнообразные диеты и ограничения. Что же касается кофе, то можно ли его употреблять при таком заболевании? Разобраться в этом стоит.
Существуют научные исследования по этой теме. Результаты показывают, что 2-3 чашки кофе в день могут улучшить состояние людей с диабетом. Кофеин способен снижать уровень сахара в крови.
Лучше выбирать сахарозаменители вместо сахара. Сейчас их большой ассортимент, каждый найдёт подходящий себе.
Преимущества употребления кофе для людей с диабетом
Регулярное потребление кофе оказывает положительное воздействие на организм. Важно помнить, что данная польза доступна только при умеренном употреблении.
- Кофе — это натуральное средство, которое содержит кофеин и помогает нормализовать уровень сахара в крови, уменьшая избыток глюкозы в клетках.
- Диабет часто связан с пониженной активностью клеточных ферментов вследствие мутаций генов. Кофеин может способствовать поддержанию их активности, как показывают исследования.
- Кофе повышает сопротивляемость болезням за счёт понижения концентрации кортизола и адреналина в крови.
- Постоянное потребление кофеина может снизить риск развития и ухудшения течения сахарного диабета, согласно исследованиям.
- Кофе может замедлять развитие осложнений диабета, например, проблем со зрением, сердечно-сосудистых расстройств и нарушений функции почек.
Итог
Кофе разрешен при сахарном диабете. Умеренное потребление кофе может оказывать благотворное воздействие на организм, помогая контролировать уровень сахара.