Каждый десятый житель планеты болеет сахарным диабетом. Многие люди довольно долго не подозревают о болезни, принимая её признаки за общее недомогание. Но такое нарушение нуждается в квалифицированной терапии. В противном случае оно может привести к необратимым расстройствам и летальному исходу. Для выздоровления нужны не только лекарства, но и диета, а также лечение народными средствами.
Причины развития сахарного диабета 2 типа
Диабет возникает при нарушении работы поджелудочной железы, производящей недостаточное количество инсулина. Этот гормон нужен для разложения глюкозы, и его дефицит приводит к повышению уровня сахара в крови.
Организм не может вывести глюкозу в такой ситуации, и ее излишки продолжают двигаться по клеткам. Это приводит к нарушениям в тканях различных органов, а также к постепенному истощению поджелудочной железы.
Это расстройство развивается постепенно.
Его развитие провоцирует наличие:
- избыточного веса и ожирения;
- Нарушения работы печени приводят к накоплению глюкозы в её тканях.
- Метаболический синдром может возникнуть при наличии сердечно-сосудистых расстройств, нарушений обмена веществ и гормонов, а также гинекологических заболеваний.
- патологических процессов в поджелудочной железе;
- Нарушения здоровья из-за длительного использования некоторых лекарственных средств.
- генетической предрасположенности.
Исследования показывают: при заболевании одного родителя диабетом у ребёнка вероятность развития болезни примерно 40%. Если диабет страдает и мать, и отец, риск развития болезни у детей повышается до 70%.
Как проявляет себя болезнь
Коварство диабета 2 типа заключается в том, что на начальной стадии проявляет себя признаками, которые пациенты никак не связывают с этим заболеванием: жалобы на головные боли, быструю утомляемость, снижение зрения. Часто больные не обращаются к врачам. А если это происходит, диабет в зачаточном состоянии может быть выявлен только случайно.
Существуют иные признаки, свидетельствующие о развитии заболевания.
Пациенты проявляют все указанные признаки либо некоторые из них.
- увеличивается частота позывов к мочеиспусканию;
- появляется нестерпимая жажда;
- Снижается иммунитет, всё чаще случаются нарушения инфекционного, вирусного или грибкового характера.
- Ухудшается концентрация и память.
- Из-за недостатка влаги кожа становится сухой и чешущейся.
- Человек чувствует непрекращающуюся слабость и легко изнемогает при малейших усилиях.
- Обмороки случаются часто, при сильной форме болезни возможно развитие диабетической комы.
По мере развития заболевания симптомы усиливаются, и возникают проблемы с сосудами из-за того что повышенный уровень глюкозы приводит к их повреждению.
К какому врачу обратится, диагностика
Если есть подозрения на диабет, обращение к врачу в поликлинике необходимо отложить. Сначала пациент должен посетить терапевта, который оценит его состояние и направит к эндокринологу и диетологу.
Для постановки диагноза осуществляются определенные действия.
- Анализ крови на сахар.
- анализ мочи на кетоновые тела;
- Измерение содержания липидов и холестерина в крови.
- оценка функциональности щитовидки;
- консультация офтальмолога и невролога.
После выявления заболевания назначают терапию, состоящую из лекарств и диеты. Помимо этого возможно лечение народными методами при согласии врача.
Лечение народными средствами дома
При лечении диабета применяются лекарства, помогающие контролировать болезнь. Но главный минус всех синтетических препаратов – множество побочных эффектов, затрагивающих различные органы и системы. В итоге получается то, что в народе называют «одно лечим, другое калечим».
Для уменьшения негативного воздействия лекарств и более быстрого восстановления здоровья используют разные методы традиционной медицины.
Разберем наиболее востребованные продукты для помощи заболевшим.
- Белую фасоль можно варить или замачивать в воде. Для замачивания достаточно залить 10-15 бобов жидкостью на ночь, а утром съесть их голодным.
- Золотой ус, также известный как калиссия душистая, можно использовать для приготовления отвара, настойки или целебного чая из листьев длиной не менее 15 см. Их необходимо измельчить и заварить по 3-4 ложки на 500 мл кипятка. Настаивать в термосе, а затем принимать небольшими порциями дважды в день.
- Топинамбур — это земляная груша, которая богата инулином. Инулин помогает перерабатывать лишнюю глюкозу.
Его можно есть сырым, отдельно или добавлять в салаты. - Корица помогает снизить уровень глюкозы и нормализовать вес. Ее добавляют в травяной чай или салат небольшими порциями. Стоит помнить, что корица в блюде сохраняет полезность не дольше 5 часов. Подобными свойствами обладает и имбирный корень. Его применяют таким же образом.
- Из лавровых листьев можно приготовить отвар: залить 400 мл кипятка десять листиков и настоять пару часов. Полученный напиток следует процедить и пить трижды в день по тридцать миллилитров на протяжении десяти суток. После этого необходимо сделать перерыв на три-пять дней, а затем повторить лечение. При тяжёлом течении диабета с осложнениями данное средство недопустимо.
- Семена лен содержат полезные свойства для организма. Продукт укрепляет иммунитет и снижает уровень глюкозы. Для приготовления напитка смешайте одну столовую ложку семян с одним стаканом воды, прокипятите четверть часа, затем настаивайте час. Принимайте по 100 мл трижды в день в течение месяца.
- Цветки липы заливают 400 мл кипятка, настаивают около 10 часов. Средство принимают по чайной ложке перед едой в течение трех недель. Лечебный настой можно приготовить также из двух луковиц.
Нельзя заменять лекарства по рецепту врача народными средствами. Отвары и настои могут помочь быстрее восстановиться и подержать организм, но не смогут вылечить серьезную болезнь.
Диета при сахарном диабете 2 типа
Для людей с диабетом второго типа важно следить за питанием и соблюдать ограничения.
Необходимо исключить из рациона:
- мясные полуфабрикаты и колбасы;
- Продукты, приготовленные с жаркой, остротой, солью и копотью.
- наваристые мясные супы;
- макароны из мягких сортов пшеницы;
- рис и манку;
- Молочные и кисломолочные продукты с высоким содержанием жира.
- Сливочный продукт, маргарин и соусы на основе майонеза.
- пряности и острые приправы;
- сдобу и сладости.
Рацион диабетика следует формировать из таких продуктов:
- нежирных сортов мяса и птицы;
- морской рыбы;
- вязких каш;
- Продукты из молока и кислого молока без жира.
- свежих овощей и зелени;
- Ягоды и фрукты, кроме винограда и бананов.
- Хлеб, приготовленный из муки грубого помола или с добавлением отрубей.
Кроме того, здоровый рацион при данном недуге предполагает выполнение таких рекомендаций:
- потребление низкокалорийной пищи;
- сокращение количества углеводов в рационе;
- Питание должно состоять из 5-6 малых приемов пищи в течение дня.
- отваривание, тушение или приготовление еды на пару;
- Употребление овощей и фруктов сырыми.
- Замена сахара на ксилит или сорбит.
- снижение объёма соли;
- полный отказ от алкоголя.
Избегайте переедания, но не допускайте сильного чувства голода. Также важно употреблять достаточное количество жидкости для лучшего пищеварения и метаболизма.
Лечебная гимнастика в домашних условиях
Гимнастика при диабете важна так же, как здоровое питание или своевременное применение лекарств. Она помогает уменьшить сахар в крови, улучшает её движение по сосудам и оказывает положительное воздействие на организм.
Специалист подбирает необходимые упражнения.
Можно утверждать, что для больного диабетом допустимо осуществлять следующие действия:
- подниматься на носочки;
- приседать;
- Изменять темп ходьбы, чередуя быстрые и медленные шаги.
- Сжимая колени при сидении.
- Предстать на полу, приподняв ноги.
Важнейшим моментом является постепенное увеличение интенсивности тренировок, начиная с малого. Не рекомендуется проводить больше 25-30 минут занятий в один день.
Как избежать развития заболевания
Профилактика диабета имеет два вида: первичную и вторичную. Первичная профилактика направлена на предотвращение развития этого недуга.
Чтобы избежать болезни, нужно устранить провоцирующие её факторы.
- следить за показателями веса;
- практиковать умеренные физические нагрузки;
- отказаться от вредных привычек;
- правильно питаться;
- Принимать лекарства по схеме, которую назначил врач.
- Необходимо вовремя лечить болезни, связанные с пищеварением, обменом веществ, обменными процессами и уровнем гормонов.
- В случае подозрения на сахарный диабет, нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Вторичная профилактика — набор действий для предотвращения осложнений и развития заболевания дальше.
Для этого нужно делать следующее:
- Правильно организовать питание.
- Регулярно заниматься лечебной гимнастикой.
- Пить предписанные врачом лекарства.
- Принимать витаминные комплексы.
- Не допускать появления лишних килограммов.
- Установить нормальное артериальное давление и липидный обмен.
- В случае ухудшения самочувствия, незамедлительно известите врача.
Профилактические меры уменьшают риск развития диабета даже у людей с предрасположенностью к нему. При наличии заболевания своевременное лечение и соблюдение рекомендаций способствуют либо полному излечению, либо значительному улучшению качества жизни и предотвращению осложнений.