Согласно последним исследованиям специалистов Института питания РАМН, более половины россиян страдают избыточным весом. За последние годы житель России в целом стал тяжелее на 2 кг.
Все чаще проблема лишнего веса затрагивает детей младшего и среднего школьного возраста. Между тем ученые утверждают, что сбросить лишний вес, приобретенный в детские годы, чрезвычайно сложно. И люди, страдавшие ожирением в школе, продолжают бороться с ненужными килограммами, уже став взрослыми.
Проведенное в США исследование обнаружило, что по большей части будущий вес человека устанавливается в возрасте 5 лет. Почти половина детей, которые страдали ожирением в девять лет, имели лишний вес уже в 6-7 лет, когда они первый раз шли в первый класс. Так что борьбу с лишним весом надо начинать еще в детстве. Не тогда, когда ребенок обгонит по весу всех одноклассников и станет объектом насмешек, а прямо с того момента, когда дети начинают есть твердую пищу.
В то же время, приучить всю семью к здоровому питанию никогда не поздно.
