Женскую репродуктивную функцию регулируют гормоны под названием эстрогены. Изготавливают их также в небольшом количестве яички мужчин, а ещё печень и надпочечники у обоих полов. Недостаток или избыток эстрогенов может вызвать проблемы со здоровьем. В данном материале речь пойдет о симптомах недостатка женских гормонов.
Норма эстрогена у женщин
В период репродуктивного возраста у женщин концентрация этих гормонов наивысшая, что придает им красоту и женственность. По наступлении климакса выработка прекращается в яичниках, но сохраняется в надпочечниках и жировой ткани.
Тестостерон по химическому составу близок к эстрогену и является гормоном мужского пола, часто трансформируясь в последний. На внешность мужчин и женщин влияют не сами гормоны, а их соотношение. Если у мужчины накопились эстрогены, то его внешность приобретает женские черты.
В жировой ткани вырабатывается прогестерон, который затем превращается в эстроген. Уровень эстрогена начинает повышаться с семи лет.
Существует 3 вида женских гормонов:
- Эстрон (E1) регулирует работоспособность матки и рост её эндометрия.
- Эстраdiol (E2) оказывает регуляцию множества функций в женском организме.
- Эстриол (E3) участвует в расширении матки перед беременностью.
Уровень эстрогена меняется в зависимости от фазы менструального цикла. В начале цикла выделяется небольшое количество гормонов, которое растет при созревании фолликула. Самый высокий показатель фиксируется в момент выхода яйцеклетки из разрывавшегося фолликула. После этого концентрация половых гормонов постепенно снижается.
Нормы двух видов гормонов:
- Уровень эстрона в первой фазе составляет от 5 до 9 нг/л, во второй — от 3 до 25 нг/л, а у беременных женщин — от 1500 до 3000 нг/л.
- эстрадиола, соответственно, от 15 до 60, от 27 до 246 и от 17000 до 18000 нг/л.
Это средние значения, которые в других источниках могут различаться единицами измерения (например, пг/мл). Во время овуляции нормальным является показатель от 5 до 30 нг/л. Гормональный дисбаланс в женском организме может возникнуть после 40 лет.
Факторы, приводящие к дефициту эстрогена у женщин.
Женщины часто сталкиваются с дефицитом эстрогена вследствие проблем с гормонами или наследственной предрасположенностью к подобным состояниям.
- патологии гипофиза;
- Быстрое увеличение или уменьшение веса.
- Вредные привычки, связанные с алкоголем, наркотиками или табаком.
- присутствие опухолей (гормонально зависимых);
- прием препаратов-антидепрессантов или ноотропных средств;
- болезни щитовидки;
- Применение гормональных лекарств без согласования с врачом.
- Недостаток в питании продуктов, содержащих железо и холестерин.
Здоровое уменьшение уровня эстрогена в крови доступно лишь при наступившей менопаузе. Недостаток женского гормона трудно переносится после операции по удалению яичников и после извлечения матки с придаточными железами.
К такому исходу приводят недостаток физической активности и чрезмерные нагрузки.
Гормональные сбои случаются и на вегетарианской диете, когда отсутствуют животные жиры и белки, а также при анорексии.
Внешние и внутренние симптомы
Женщины с дефицитом эстрогена могут проявлять…
- скачкам артериального давления;
- быстрой утомляемости и постоянной слабости;
- ускоренному старению кожи;
- потере упругости груди.
Стройность и привлекательность фигуры женщины снижаются из-за накопления жира на талии и внутренних органах. Уменьшение уровня женских половых гормонов часто сопровождается дисбактериозом, возникающим при нарушении переваривания пищи.
Важно избегать самостоятельного подбора лекарств для регулирования гормонального фона, так как это может иметь негативные последствия.
Снижение уровня эстрогена в организме женщины может провоцировать вымывание кальция, делая кости, ногти, волосы более хрупкими, а кожу – шелушащейся. Появление новых родинок и папиллом также часто становится следствием этих изменений.
Если говорить об внутренних проблемах, появляющихся из-за снижения уровня эстрогена в крови, то…
- хроническими – остеопороз, атеросклероз и недуги ССС;
- При эндокринных нарушениях могут проявляться чрезмерная потливость, бессонница, снижение памяти, раздражительность и частые перепады настроения.
- Потеря сексуального влечения, проблемы с мочеиспусканием или истощение половых органов.
Здоровая женщина с нормальным уровнем гормонов редко болеет, сохраняет душевное равновесие, имеет прекрасную кожу, быстро выздоравливает и устойчива к депрессиям.
Гипоэстрогения у беременных
Беременность успешно развивается при условии, что организм вырабатывает достаточно половых гормонов.
При снижении может возникнуть ряд болезней, требующих незамедлительного лечения врачами.
- отслоение плаценты или угроза выкидыша;
- Врождённые генетические аномалии ребёнка во время беременности матери, такие как синдром Дауна.
- развитие недугов ССС и ЦНС у плода;
- кровотечения (маточные).
При дефиците эстрогена на поздних сроках беременности может возникнуть перенашивание и трудности с родами у матери. Для восстановления гормонального фона нужно употреблять продукты, содержащие эстроген, и/или по рекомендации врача принимать заместительную гормональную терапию.
Диагностика
Недостаток женских гормонов определяют путем измерения базальной температуры в течение 11-14 дней. Температура не должна превышать 37 градусов. Возможные колебания в обеих фазах менструального цикла должны быть от 0,2 до 0,3 градуса.
Для выявления уровня эстрогенов в крови можно сделать анализ крови. В дополнение к этому врач может порекомендовать биопсию эндометрия и ультразвуковое исследование для оценки роста фолликула и толщины эндометрия.
Как повысить уровень эстрогенов
Специальные лекарства и средства народной медицины способны повысить уровень эстрогена. При своевременном и правильном применении эти средства предотвратят негативные последствия дефицита гормона, но назначать их должен только врач – самолечение в данном случае категорически запрещено!
Медикаментозная терапия
- Вместе с гормональными или оральными контрацептивами можно назначать токоферол или витамин Е.
- Препарат «Премарин», содержащий лошадиные гормоны, доказал свою эффективность в повышении уровня эстрогенов.
- Препарат «Прогинова» — это также гормональное средство, содержащее синтетические аналоги эстрогенов. Его основной эффект направлен на борьбу с остеопорозом, развивающимся при гормональных нарушениях у женщин.
- Внутри «Гемафемина» размещены натуральные компоненты. Действующим в нём является пантогематоген, полученный из крови самки марала. Также в его составе присутствует витамин Е.
Народные методы
Средства народной медицины даже при внешней кажущейся безопасности требуют обязательной предварительной консультации с врачом, обладающим полным комплектом результатов диагностических процедур.
Отвары и настои трав полезны принимать с пятнадцатого дня менструального цикла.
- Залейте триста миллилитров кипятка сухими листьями малины, оставьте настаиваться на один час, а затем пейте небольшими порциями в течение суток.
- Заварите кипятком семена манжетки и подорожника в одинаковых количествах, дайте настояться. Напиток пьют до еды три раза в день.
- Для увеличения уровня эстрогенов можно использовать смесь малиновых листьев и дикого ямса, приготовленную на водяной бане в течение часа. Средство следует принимать за час до еды по одной столовой ложке.
- Настоящие в кипятке измельчённые плоды прутняка обладают таким же действием. Такое средство принимают понемногу весь день.
Продукты с эстрогеном в составе
Для нормализации уровня эстрогена можно включить в свой рацион продукты, богатые этими гормонами.
К таким можно отнести:
- бобовые и соевые;
- все продукты животного происхождения;
- томаты;
- капусту;
- морковь;
- красный виноград;
- баклажаны.
Чрезмерное употребление может привести к превышению допустимых пределов, что отрицательно повлияет на самочувствие и здоровье. Поэтому даже установление допустимой нормы ежедневного приема продуктов желательно доверить лечащему врачу. Здоровья вам и вашим близким!