Что такое синдром грустных сосков и как с ним бороться

Человеческий организм полон загадок, и есть одна из них, для которой ученые еще не нашли подходящего объяснения — синдром грустных сосков. Объясняем, что это такое.

У некоторых женщин (реже — у мужчин) при прикосновении к соскам возникают негативные чувства — от грусти и дискомфорта до тошноты и депрессии. Некоторые женщины из-за этой особенности организма не могут нормально мыться в душе, так как любое касание груди портит настроение, а облегающий бюстгальтер, и тем более — грудное вскармливание, становятся настоящей трагедией. Для таких женщин перевод ребенка на смесь — просто спасение.

Вопреки стереотипам о том, что грудь — эрогенная зона, у некоторых людей, наоборот, любое касание груди вызывает панику, тоску или раздражение. Поэтому прежде чем экспериментировать с партнером/партнершей, стоит выяснить их предпочтения. Но почему так происходит?

В научном сообществе это явление называется синдромом грустных сосков. Его активно обсуждают и пытаются найти логичное объяснение. Для него характерны кратковременные, но очень резкие приступы тоски, страха, грусти или агрессии при прикосновении к соскам. Одним из первых, кто пытался описать этот синдром, стал генеральный директор и Mia Aesthetics в Майами.

«Из-за отсутствия медицинских исследований, касающихся синдрома грустных сосков, врачи могут только строить догадки относительно его причины», — объясняет Альварес.

Почему он возникает

Существуют предположение, что этот синдром имеет связь с дисфорическим рефлексом выделения молока (или D-MER). Так как все женщины потенциально могут стать матерями, их грудь предназначена для кормления. Во время ГВ меняется уровень пролактина и некоторых других гормонов, в связи с чем начинает вырабатываться молоко. Скачки гормона влияют на настроение женщины. Но у некоторых рефлекс на стимуляцию сосков происходит и без ГВ — такая особенность организма. Правда, эта теория не дает объяснения, почему синдром грустных сосков появляется у некоторых мужчин.

На данный момент нет четкого объяснения для этого синдрома, но некоторые эксперты выдвинули предположения, что у одних людей из-за стимуляции груди резко повышается уровень эндорфинов, у других этого не происходит. Одно из предположений: те, у кого отмечается синдром грустных сосков, находятся в состоянии стресса. Отсюда такая разница в ощущениях.

Что делать, если вы заметили у себя синдром грустных сосков

Если вы тоже замечали у себя такую особенность, есть несколько способов избежать проблемы:

• Для начала примите тот факт, что у вас есть такая особенность, и не относитесь к ней, как к чему-то враждебному. Поймите, что все люди разные — и это не повод для паники.

• Увеличьте количество магния в вашем рационе, чтобы снизить уровень стресса. Для этого можно активно налегать на тыквенные или льняные семена. Достаточно употреблять в день 1/4 стакана тыквенных семечек или добавить в йогурт 1-2 столовых ложки льняных семян.

• Избегайте триггеров. Если вам неприятны прикосновения партнера — скажите ему об этом.

• Тщательно выбирайте подходящие бюстгальтеры. Возможно, вам подойдут спортивные фасоны в виде майки, либо, наоборот, пуш-ап со специальными вставками, создающими воздушную прослойку между телом и тканью.

• Научитесь справляться со стрессом. Поищите способы медитации и релаксации, которые помогут вам расслабиться. Возможно, вам следует проработать свои внутренние страхи или напряжение с психологом.

• Если вас беспокоит депрессивное состояние при кормлении грудью, проконсультируйтесь со специалистом по ГВ. Не стоит сразу бросать кормление. Возможно, эксперт поможет вам решить проблему другими способами.

Источник