Сухая кожа в юности мало беспокоить обладательниц – угревая сыпь и жирный блеск ей не свойственны. Уход за ней прост, а выглядит она эффектно и аристократично. Многие девушки стремятся именно к такому типу кожи, считая, что беспроблемность, молодость и красота, сопутствующие ему – навсегда. Забывают они, что абсолютного идеала не бывает. Нужно помнить, что сухой тип кожи склонен к раннему появлению морщин и снижению тонуса. Из гладкой и бархатистой, красивой и здоровой она без правильного ухода и заботы может быстро превратиться в истонченную, склонную к раздражениям и обветриваниям, с мелкой сеточкой морщинок на лице уже в молодые годы. Чтобы не испытывать неприятные чувства сухости и стягивания после каждого умывания, необходимо должным образом ухаживать за кожей, причем не только лица, но и шеи, рук, зоны декольте и всего тела.
Увлажнение – превыше всего
Хорошее самочувствие, здоровая кожа и привлекательный внешний вид зависят от достаточного увлажнения. Любые питательные, омолаживающие или корректирующие кремы будут неэффективны, если кожа не получит необходимое количество влаги. Вода – это проводник питательных веществ, витаминов и микроэлементов в клетки кожи, обеспечивает её упругость и эластичность, стимулирует регенерацию.
Хорошо увлажненная кожа дышит правильно, выделительные функции функционируют четко, в организме не задерживаются отработанные и вредные вещества. Защитные способности сохраняются на высоком уровне, не позволяя токсинам, аллергенам и бактериям проникать внутрь тела и вызывать недомогания и болезни. Вода, то есть ее необходимое количество в клетках дермы, регулирует процессы термообмена, нормализуя потовыделение и не позволяя организму перегреваться. Недостаток жидкости нарушает иммунитет, ведет к проникновению бактерий и развитию воспалительных процессов, задерживанию токсинов в организме. Кожа становится сухой, морщинистой и истонченной, напоминая пергамент на ощупь, а цвет ее уже не нежно-розовый, а сероватый или с желтизной – именно это принято называть старением кожи.
Факторы, влияющие на состояние кожи
С юных лет важно помнить, что солнечный свет – главный источник витамина Д, а свежий воздух приносит энергию и укрепляет иммунитет, но прямые лучи в полдень вредны и опасны для кожи. Любительницам загара следует беречь кожу и принимать солнечные ванны утром или вечером, используя защитные кремы, естественную тень и увлажняющие лосьоны.
Современная химическая промышленность предлагает огромный ассортимент средств для ухода за телом. В стремлении к совершенству не переусердствуйте с ежедневным использованием очищающих гелей, скрабов, пены и мыла – это может привести к обезвоживанию кожи. Желательно применять кремы и лосьоны с увлажняющими и питательными качествами, но и они не полностью решат возникшую проблему. Лучше отнестись к ежедневному уходу за телом разумно и бережно. Обратите внимание на содержание сульфатов в ухаживающих средствах: чем их больше, тем агрессивнее воздействие на кожу.
При уборке дома с применением бытовой химии не забывайте о защите – перчатках, масках и кремах. Хлор, кислоты и ПАВы в растворах, гелях и пастах вредны не только для кожи рук. Из-за высокой летучести и испаряемости они легко всасываются через поры всего тела.
Подбирайте косметику с осторожностью. Тоники, притирки и лосьоны со спиртом сушат кожу, будьте внимательны к их применению. Аналогично действуют эфирные масла ментола, мяты и эвкалипта, старайтесь не применять их часто. Антицеллюлитные препараты часто содержат эфирные масла цитрусовых и вытягивают влагу из кожи. Не отказывайтесь от подобных процедур полностью, но относитесь к ним с вниманием. Скрабы, пилинги и люффы используйте не чаще, чем раз в 1,5-2 недели, выбирая щадящие средства, чтобы избежать раздражения и повреждений. Высокая цена косметики не гарантирует высокого качества. Искусственные ароматизаторы, консерванты и красители могут негативно влиять на кожу, лучше пользоваться продуктами на основе натуральных компонентов. За последние годы всё большую популярность приобретают косметические процедуры с гиалуроновой кислотой, а также крема с вазелином и глицерином, парафиновые ванночки.
Часто в холодное время года, в теплых помещениях или при сухом жарком климате недостаток влаги восполняется не поступлением ее извне, а вытягиванием из глубинных слоев кожи. В результате проблема старения не решается, а наоборот, усугубляется.
В связи с климатом нашего региона сухой воздух в помещениях чаще всего оказывает негативное воздействие на кожу. При возможности лучше отказаться от обогревателей и кондиционеров, купить увлажнители или пытаться повышать влажность воздушного пространства подручными способами. Носите одежду из натуральных тканей и избегайте синтетики, которая мешает испарению влаги и регулированию тепла тела.
Избыточная сухость кожи может быть связана с приемом лекарственных препаратов, таких как слабительные и мочегонные. Перед началом их применения стоит проконсультироваться с врачом. Хронические заболевания, например, холецистит или сахарный диабет, могут вызывать сухость кожных покровов. В этом случае косметические средства окажут лишь ограниченную пользу, так как первостепенной задачей является лечение основного заболевания.
Как улучшить состояние сухой кожи
Морская соль, хлорированная вода в бассейне, пар бани или сухой воздух сауны оказывают влияние на кожу. Посетив море или бассейн, нужно принять душ с пресной водой. Проверенным помощником служит полотенце. Вытирайте тело, лицо и руки до сухости, не давая каплям воды испаряться естественным путем. После горячей ванны или банных процедур обязательно используйте ухаживающие увлажняющие средства.
Помните про достаточное потребление воды, примерно два литра в день. При сухом и жарком климате организм нуждается в большей жидкости. Еще полезно выпить стакан воды или чашку чая после ванной или бани.
Для коррекции диеты необходимо включать в ежедневное меню жирные кислоты, витамины А и Е. В рацион стоит добавить грецкие орехи, красную рыбу, свежую зелень, растительные масла, яйца, бобовые, говяжью печень, овощи и фрукты. Употребление кофе, алкоголя и соли следует свести к минимуму.
Если вы курите, самое время пересмотреть отношение к привычкам и пристрастиям. Никотин — один из наиболее агрессивных факторов, разрушающий витамин С. Это тормозит правильное увлажнение и питание кожи, а также способствует усиленному развитию верхнего рогового слоя, то есть заметному огрубению кожи.
Одевайтесь соответственно температуре. В прохладную и морозильную погоду закрывайте как можно больше частей тела.
Чтобы беречь руки, используйте варежки и перчатки. Шарф, капюшон или высокий воротник защитят лицо. Не допускайте простуды поясницы и живота.
Ухаживайте за кожей, используя косметику, подходящую именно для вашего типа. Средства должны хорошо увлажнять и препятствовать быстрому испарению влаги, удерживая ее в коже и предотвращая сухость. Помимо глицерина и вазелина, которые образуют защитную гидрофильную пленку на поверхности кожи, кремы могут содержать линоленовую кислоту. Она контролирует проницаемость верхнего слоя кожи и отвечает за барьерные функции эпидермиса.
Гиалуроновая кислота не единственная молекула, способная связывать и удерживать воду в коже. Мочевина, молочная кислота, пирролидонкарбоновая кислота и коллаген также обладают гигроскопичными свойствами и участвуют в восстановлении и поддержании необходимого уровня жидкости в верхних слоях кожи. Например, коллаген, присутствующий как в клетках эпидермиса, так и в межклеточном пространстве, способен удерживать воду в количестве, превышающем собственный вес в 30 раз. Современная косметология создаёт всё новые средства для ухода за кожей на основе коллагена и гиалуронки, учитывая их свойства.
Для полноценного ухода за кожей лица и тела лучше всего обратиться к специалистам-косметологам и врачам-дерматологам, которые разработают индивидуальные комплексы средств и процедур с учётом особенностей вашей кожи. Однако в повседневной жизни не стоит пренебрегать ежедневным уходом за лицом, руками и телом – это занимает немного времени, но результат — здоровая, красивая и молодая кожа – оправдывает затраты.