Четыре метода спокойного общения с ребенком

Некоторые родители думают, что без повышения голоса с ребенком невозможно добиться ничего. Как будто он не понимает, если по-хорошему с ним разговаривать. В результате в любой непонятной ситуации, например, когда ребенок увиливает от выполнения домашних заданий или уборки своей комнаты, начинаются бурные споры.

Психотерапевт Джефри Бернстейн считает, что чрезмерное проявление гнева к ребенку приводит к снижению его уважения к вам и уменьшает вероятность выполнения им ваших указаний. Возражение только усиливается.

Не срываться на крик помогут 4 лайфхака:

1. Воспринимайте себя как тренера

Запомните: вы с ребенком — союзники, а не соперники. Мамам и папам полезно осознавать, что они работают в одной команде с детьми, а не против них. Такой подход повысит эффективность изменений, укрепит ваш авторитет и поможет избежать конфликтов с ребенком.

В режиме «тренера» вы сохраните спокойствие, даже в трудной ситуации, потому что помните о своей роли: направлять ребенка, давать ему советы и хвалить за успехи.

Не стоит вести борьбу за власть с ребёнком, так как ребёнок для неё не представляет опасности.

2. Демонстрируйте самоконтроль

Для того чтобы ребёнок проявлял уважение и слушался ваши слова, важно, чтобы видел ваше умение справляться с трудными моментами спокойно, без крайностей в эмоциях.

Тогда вы покажете ему пример самообладания, и возможно, он последует вашему примеру.

Психотерапевт утверждает: за мгновение человек не претерпит изменений, но меньшее количество криков благоприятствует поведению ребенка.

3. Больше слушайте

Старайтесь вдумываться в положение ребёнка: вспомните своё детство, учебу, плохие оценки, конфликты с товарищами.
Разговаривайте с детьми откровенно, слушайте их, и это создаст атмосферу взаимопонимания между вами.

4. Поддерживайте

Развивайте эмоциональный интеллект, проявляйте эмпатию к собственному сыну или дочери. Не умаляйте их переживаний, старайтесь поддержать и помочь по мере возможности. Когда ребенок понимает, что может рассчитывать на значимого взрослого в трудной ситуации, что тот друг, а не враг, он становится более лояльным и сговорчивым, с ним проще договариваться.