Облегчите боль в пальцах с помощью простых и действенных методов. В статье разбираются причины этих ощущений, возможные болезни и домашние способы излечения.
Пальцы – крайне уязвимая часть тела, подвергающаяся травмам, повреждениям и болезням. Боль в них может появиться по различным причинам. В статье рассмотрим источники боли в пальцах и дадим советы по ее уменьшению.
Причины болевых ощущений в пальцах: возможные диагнозы.
Много болезней может приносить боль в пальцах. Самые частые из .
- Артрит проявляется болевыми ощущениями в суставах и их отечностью.
- Синдром запястья (туннельный синдром) – это нарушение, приводящее к боли, онемению и пощипыванию в пальцах.
- Тендинит – это воспаление сухожилий, расположенных в пальцах, сопровождающееся болью, зажатостью и затруднениями при сгибании пальцев.
- Заболевание, при котором пальцы фиксируются в сжатом состоянии.
- Разрушения тканей вследствие воздействия внешних сил, таких как ушибы, переломы и другие повреждения.
Как уменьшить боль в пальцах дома: холод, массаж, гимнастика.
При боли в пальцах можно попробовать несколько домашних методов для снятия дискомфорта.
- Положите лед на поврежденное место. Это уменьшит отек и облегчит боль.
- Легкий массаж поврежденного пальца повышает циркуляцию крови и снижает жесткость.
- Простые упражнения на сгибание и растяжку облегчат болезненные ощущения.
Когда обращаться к врачу: симптомы тяжелых болезней
Боль в пальцах чаще всего лечится дома, но иногда требуется визит к доктору. Обратитесь к врачу, если у вас есть один или несколько из следующих симптомов:
- Припухшие пальцы, которые долго сохраняют отек, а также когда этот отек сопровождается болью и/или покраснением кожи.
- Ограничение гибкости и диапазона движения пальца.
- Продолжительная сильная боль, не снимающаяся при лечении холодом, массажем или болеутоляющими средствами.
- Боль возникает после повреждения пальца из-за травмы или удара.
- Наличие на пальце язвы, бородавки или другого нетипичного образования.
- Появление пятен на коже пальца и вблизи него.
Профилактика болей в пальцах и здоровый образ жизни.
Чтобы избежать боли в пальцах, придерживайтесь здорового образа жизни.
- Чтобы укрепить мышцы и сухожилия рук, улучшить кровообращение и избежать боли в пальцах, регулярно выполняйте упражнения для рук и пальцев.
- Избегайте труда, повторяющегося движением рук, способного спровоцировать напряжение в мышцах и связках. Помните о регулярных перерывах и разминке.
- Чтобы избежать ушибов и травм пальцев во время занятий спортом или другими видами активности, используйте защитные перчатки.
- Поддерживайте здоровый вес и правильно питайтесь.
Итог
Боль в пальцах может иметь разные причины: от растяжения мышц и связок до серьезных заболеваний, таких как артрит и туннельный синдром. При частой боли в пальцах обратитесь к врачу. важно следить за своим здоровьем и принимать все необходимые меры для его поддержания.
Фото Клео.ру