Безопасны ли прогулки во время беременности в лютый мороз?

В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» читательница Елизавета спрашивает:

Нахожусь на третьем триместре беременности. Разрешено ли прогуливаться при сильных морозах? Если да, то какой гардероб и обувь оптимальны для этого?

Наталья Зиминамедицина

— Женщинам в положении особенно легко подхватить простудуИз-за переохлаждения беременные женщины могут пострадать так же, как и все остальные, ведь у них ускоренный обмен веществ, поэтому чаще страдают от жары и меньше чувствуют холод.

Прежде чем отправиться на зимнюю прогулку, позаботьтесь о правильной одежде. Главный принцип зимнего гардероба — многослойность: несколько вещей, которые можно снять в любой момент. Второе важное условие — натуральные дышащие ткани. В синтетической одежде легче вспотеть и переохладиться. Это относится и к термобелью из искусственных материалов: оно рассчитано на активно двигающихся людей и хорошо отводит влагу от кожи, не давая ей охладиться. А вот прогуливающимся беременным в таком белье может быть прохладно, так что для сильных морозов лучше подойдут изделия из хлопка или шерсти.

Приобретая новые вещи, отдавайте предпочтение одежде, взяв размер побольше, как минимум на полразмера. прибавка в весеРазвитие происходит постепенно на протяжении всего срока беременности, а также под влиянием некоторых медицинских факторов.
Помимо того что очень облегающая одежда ухудшает кровообращение (что особенно важно для области малого таза), в ней холоднее, чем в более просторных моделях.

В течение всей беременности важно отдавать предпочтение комфортной и теплой одежде. Верхняя одежда должна защищать шею и голову, ходить без шапки будущей маме противопоказано, даже если раньше это было не свойственно.
Лучше отказаться от коротких курток и шубок: ягодицы и верхнюю часть бедер необходимо прикрывать.

Зимняя обувь для беременных женщин должна быть просторной из-за возможного отека ног. К вечеру ногам не должно быть тесно, и они не должны замерзать. Между большим пальцем и мыском обуви лучше иметь запас в полсантиметра. Сапоги с голенищем в обтяжку или острым носком лучше отложить на время беременности. Идеальная обувь – с простыми застежками или вовсе без них для удобства носки.

Коляска зимняя Peg Perego Veloce

КУПИТЬУзнать ценуРеклама. ООО «Яндекс»

Вам может быть интересно: