Беременность: период спокойствия

В период вынашивания ребенка ряд проблем может быть вызван недостатком магния, который организм не производит сам и получает только извне, но играет важную роль во многих его функциях.

Определить дефицит магния сложно, даже с анализами крови. Чаще о нехватке этого элемента узнают по проявлениям. ³. Существует 2 типа нарушений:

1. Изменения быстро заметны: раздражительность, судороги и аритмия.
   Дефицит магния приводит к постоянной повышенной возбудимости мышечных и нервных клеток. Эмоциональная неустойчивость, перепады настроения, избыточные сокращения мышц — следствие этого состояния. Судороги чаще возникают в икроножных мышцах, а в сердечной — избыточное сокращение проявляется нарушением ритма сердца. Резкие перепады артериального давления, головная боль, утомляемость — результат повышенной возбудимости клеток гладкой мускулатуры сосудов. ⁴Недостаток магния приводит к сбоям в сокращении мышечных волокон матки, повышая риск преждевременных схваток и родов. ⁵.

2. С течением времени может наблюдаться гипотрофия (дефицит массы тела) и замедление внутриутробного роста из-за длительного дефицита магния, так как минерал является главным регулятором энергообмена и образования белков. В будущем у ребенка повышается риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Для чего беременным нужен магний?

1. Поддерживает эластичность сосудов⁶

2. Регулирует работу центральной нервной системы. ⁷

3. Повышает кровообращение в сосудах плаценты, обеспечивая малышу больше питательных веществ. ⁸

4. Помогает уменьшить количество приступов у беременной женщины. ⁹

5. Обеспечивает нормальный уровень кислорода в тканях плода. ¹⁰

6. Участвует в правильном метаболизме¹¹

7. Уменьшает вероятность возникновения сахарного диабета. ¹⁰

Как сохранить баланс магния в норме?

1. Для сбалансированного питания сократите употребление соли, фаст-фуда, жирных и острых блюд. Включите в рацион продукты, богатые магнием: орехи, тыквенные семечки, морскую капусту, какао, гречку.

2. Контролировать режим сна и бодрствования

3. Прогулитесь каждый день на открытом воздухе.

4. Соблюдать правильный питьевой режим

5. Принимать специальные препараты магния

В какой форме выбрать магний?

В современных препаратах магний представлен различными формами: лактат, глюконат, оротат, хелат и др. Разница между ними заключается в степени усвоения организмом. Эксперты полагают, что наилучшим показателем усвоения обладают хелаты. ¹²Хелат от греческого «chele» — клешня. Если рассматривать хелатное соединение под микроскопом, то оно напоминает клешню краба: в центре — минерал, а вокруг него — аминокислоты, которые держат его, будто клешня. При приёме минерала в обычной форме организм тратит силы для создания этой «клешни» самостоятельно. Хелатная же форма уже содержит клешню из аминокислот и не требует дополнительных энергозатрат. Таким образом вы получаете минерал, готовый максимально быстро и легко усвоиться и сразу способный работать на ваше здоровье. За счет аминокислот хелаты не вызывают побочного нарушения пищеварения и вздутия, так как не влияют на уровень кислотности желудка, а также усваиваются без побочных отложений в сосудах, почках, суставах. Самое главное — организм очень легко переносит хелатные минералы в больших дозировках.

Компания «Эвалар» производит магний в виде хелата, соответствующий международному стандарту качества GMP, в России. ¹³.

Магний хелат Эвалар способствует:

• повышению устойчивости организма к стрессу

• Для нормального функционирования нервной системы, мышц, сердца и полноценного отдыха.

• снятию мышечных спазмов и судорог

Преимущества Магния хелат Эвалар:

• С наибольшей эффективностью устраняет недостаток магния, не накапливаясь в почках, суставах и сосудах.

• в 4 раза выше биодоступность¹²

• Прием препарата крайне прост: достаточно принять 1–2 таблетки в день.

• Легко усваивается без негативного воздействия на органы пищеварения (не провоцирует газообразование, запоры и диарею) из-за отсутствия влияния на кислотность желудка.

• разрешен беременным и кормящим женщинам¹⁴;

• выгоднее по цене¹⁵.

Магний хелат Эвалар – для мамы и малыша.

Магний хелат Эвалар доступен для покупки на сайте. evalar.ru, fitomarket.ru и аптека.ру, а также в аптеках вашего города.

Джеймс М.Ф.М. Магний в акушерстве. «Лучшая Практика и Исследования Клинической Акушерства и Гинекологии». Т. 24, Вып. 3, 2010, с. 327–337.

Серов В.Н., Сухих Г.Т. Клинические рекомендации. Акушерство и гинекология. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014.

Е. Л. Трисветова. Магний в клинической практике. «Рациональная Фармакотерапия в Кардиологии», 2012, № 8(4).

Громова О.А., Егорова Е.Ю., Торшин И.Ю. Мышечные судороги, повышенная судорожная готовность: роли магния и оротовой кислоты. Фарматека. Актуальные обзоры — 2011, №8.

Беременность и роды. Руководство под редакцией Сухих Г.Т. Москва: Логосфера, 2010. Стр. 410.

Цирино Г., Фиолуччи С., Сessa В.С. Эндотелиальная нитриксоксидаза; Золушка воспаления? Trends Pharmacol Sci 2003; 24: с. 91-95.

Тарасов Е.А., Блинов Д.В., Зимовина У.В., Сандакова Е.А. Дефицит магния и стресс: вопросы взаимосвязи, тесты для диагностики и подходы к терапии // ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ АРХИВ, № 9, 2015.

Барбоза Н.Е., Окей Т.С., Леоне К.Р. Магний и внутриутробное задержку роста. Журнал Американского колледжа питания. 2005; 24(1). С. 10-15.

Доули Л, Гилмезглу АМ, Чоу Д. Сульфат магния против литического коктейля для лечения судорог беременных. Cochrane Database Syst Rev 2010; 9: CD002960.

В.Н. Серов, О.И. Михайлова, А.А. Вересова, В.Л. Тютюнник. Лечение и профилактика дефицита магния у беременных // Вопросы гинекологии, акушерства и перинатологии, 2013, том 12, номер 2. С.61-66.

Е.С. Акарачкова «Магний и его роль в жизни и здоровье человека» // Справочник поликлинического врача, 2009, с. 5.

Отчет по выполнению научно-исследовательской работы по теме: «Хелатные формы минералов (кальций, магний, железо, цинк, медь) — механизм действия и преимущества использования в производстве биологически активных добавок (литературный обзор, клинические исследования)» / филиал БТИ ФГБОУ ВО «Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова», Бийск, 2019 г.

13 Сертификат GMP №С0170889-DS-2, NSF International (США).

14 По назначению врача.

Средняя розничная цена БАД «Магний хелат» в форме таблеток №60 от компании «Эвалар», по данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), за 2020 год в 1,9 раза ниже, чем у аналога.