Беременность и недуги: что делать при простуде, головной боли и запорах

Эльза Месропянмедицина

врач акушер-гинеколог

В течение всех 9 месяцев беременности от самолечения следует отказаться: даже привычные препараты могут причинить вред малышу. Особое внимание необходимо уделить начальной стадии вынашивания, когда формируются основные органы и системы, а плацента еще не полностью сформировалась. Многие народные процедуры тоже могут быть небезопасны. При отслойке плаценты безобидная привычка париться ногам грозит кровотечениями. Такие подробности понятны лишь профессионалам, так что смело обращайтесь к доктору даже при самых мелких жалобах.

При простуде предпочтительнее взять больничный и несколько дней отдохнуть дома, даже если раньше вы всегда переносили ОРВИ без остановки работы. Иначе… ослабленный вирусомТело становится уязвимым для других, более опасных болезней.

Как лечить простуду?

Острые респираторные вирусные инфекции чаще всего встречаются у беременных женщин. При насморке, кашле, слабости, недомогании, першении в горле, повышении температуры и головной боли необходимо немедленно обратиться к акушеру-гинекологу и терапевту. Самолечение может только затянуть выздоровление, а бесконтрольный прием лекарств негативно повлиять на развитие плода. В ранние сроки беременности очень важно подобрать правильное лечение, поэтому оно должно быть согласовано со специалистами.

Уход за организмом при простуде во время беременности.

1. Пейте как можно больше жидкостиРекомендуется употреблять до 1,5–2 литров жидкости в день. Полезны кислые напитки (чай с лимоном, клюквенный и брусничный морсы), а также зеленый чай и чай с черной смородиной, имбирем, липой.

2. Спите не меньше 8–9 часов в день.

3. Отдавайте предпочтение белковой пище.

4. Не нервничайте и побольше отдыхайте.

5. Паровые ингаляции.Можно использовать картофельный отвар, отвары из мяты, шалфея, календулы, зверобоя и ромашки. В магазинах доступны готовые ингаляционные смеси для электроингаляторов. Такая процедура облегчает дыхание и улучшает кровообращение в слизистой верхних дыхательных путей.

6. Полоскания горлаНастоем из трав или эвкалипта, ромашки и календулы.

7. При температуре 38°С вызывайте врача на домПеред его приходом принимайте лекарство от температуры, содержащее парацетамол или ибупрофен.

Народные методы никогда не заменяют главные способы лечения.

Головная боль

Важно правильно установить причину головной боли.

Врач №2

Беременные женщины привыкли обращаться к акушеру-гинекологу во всех ситуациях. Однако головная боль, насморк или запоры относятся к компетенции врача-терапевта. Для каждой беременной женщины врач-терапевт является вторым «ведущим» врачом после акушера-гинеколога. Именно он способен оценить общее состояние здоровья, так как обязан разбираться в других смежных областях. Если головная боль возникает ежедневно, сопровождается рвотой и спазмолитические средства не дают облегчения, необходимо проконсультироваться еще с неврологом.

Чтобы избежать ошибочных диагнозов, измерение артериального давления должно стать регулярной практикой. Если показания тонометра превышают 130/80, немедленно свяжитесь с лечащим врачом. Может потребоваться госпитализация. давление в пределахПри головной боли можно принять спазмолитики.

Вам тревожат мигрени, а артериальное давление обычное?

1. Замените черный чай на травянойС добавлением перечной мяты, ромашки и настоя шиповника.

2. Во время приступа выпейте сладкого чаяПолежите отдохнуть в затемнённом помещении; постарайтесь дышать глубоко и расслабляться.

3. Приложите к глазам и носу кусочек тёплых тканей.

4. Помассируйте пространство между указательным и большим пальцами.

5. Подкорректируйте рацион.Избегайте тяжелой пищи, копченостей и консервированных продуктов, а также поддерживайте регулярный прием пищи, не испытывая сильного голода.

6. Больше гуляйте, плавайте.

Головные боли могут возникать из-за напряжения в мышцах шеи и плеч, особенно у людей, работающих долго за компьютером. Помогает массаж шейно-воротниковй области.

В период беременности специалист посоветует препараты, безопасные для ребёнка.

Временные затруднения

Две трети беременных женщин сталкиваются с запорами. изменение гормонального фонаБудущая мама вырабатывает прогестерон, гормон беременности, который расслабляет гладкую мускулатуру, замедляя перистальтику кишечника. С второго триместра растущая матка сдавливает органы брюшной полости, нарушая отток крови. Это может привести к геморрою — расширению вен прямой кишки, и запорам.
Снижение физической активности будущей мамы также играет роль.

Сделаем послабление

Кисломолочные продукты эффективны при запорах. Растительные жиры также полезны: при расщеплении они образуют жирные кислоты, ускоряющие перистальтику. Одним из средств является выпитие натощак стакана холодной воды с чайной ложкой меда.

С запорами нужно бороться, так как при затрудненном опорожнении кишечника в женском организме накапливаются вредные вещества. Удерживаясь в теле, эти вещества через стенки кишечника всасываются в кровь. Решение проблемы следует искать совместно со своим врачом.

Для начала нужно наладить питание. Врач посоветует исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие живота: орехи, бобовые, семечки. Не увлекайтесь крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом. Еда всухомятку, как и перечисленные напитки, обладает закрепляющим действием на кишечник.

При запорах важно употреблять пищу с большим содержанием клетчатки: она не переваривается в кишечнике, но набухает и увеличивает объем каловых масс, способствуя их удалению. В рацион следует добавить морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, хлеб грубого помола и сухофрукты.

Прием слабительных лекарств допустим только после консультации с врачом. Клизмы не рекомендуется использовать, в исключительных случаях можно применить ректальные свечи с глицерином. Такие методы не удаляют причину, а лишь временно улучшают самочувствие.

Что-то мне не по себе

Токсикоз беременностью поражает от 50 до 90 процентов будущих матерей, согласно данным различных источников. Врачи и учёные до сих пор не могут установить точную причину этого состояния. Четыре теории считаются основными в объяснении его возникновения:

• Гормональная,Она описывает появление токсикоза из-за увеличения производства человеческого хорионического гонадотропина, который способствует развитию и уплотнению волосков хориона (будущего) плацентыПосле закладки плода наступает период развития желточного тела (предшественника эмбриона). После 12‒13-й недели беременности уровень ХГЧ в крови снижается, начинается формирование плаценты, а проявления токсикоза ослабевают.

• Иммунная.Генновое строение плодового яйца отличается от материнского организма. Выработка антител беременной может вызывать развитие токсикоза.

• ПсихогеннаяСчитает, что токсикоз является следствием негативных эмоций, переживаний и психологического неготовности к беременности.

• И, наконец, есть утверждения, что на развитие токсикоза влияют заболевания ЖКТ и центральной нервной системы.

При возникновении рвоты не чаще 4 раз в сутки и отсутствии снижения массы тела
Госпитализация не обязательна. Врачи советуют есть небольшими порциями каждые 2-3 часа, исключив жареные, копченые и острые блюда, а также завтракать в постели. В течение дня и между приемами пищи рекомендуется пить больше воды, в которую можно добавить мед, лимон или имбирь. Некоторые женщины находят полезным чай с мятой.

Дополнительную информацию о здоровье беременной женщины можно найти в нашем канале. Яндекс.Дзен.