Беременность и горячие ванны: вопросы к врачу

Во время беременности любители горячих ванн опасаются отказаться от релаксации. Изменяющееся тело, боли в тазу и спине побуждают к расслаблению в теплой воде, но многие врачи предупреждают о возможной опасности. выкидышаРазбираем популярные заблуждения и даём рекомендации по тому, что допустимо, а что запрещено беременным женщинам.

Безопасно ли принимать горячую ванну во время беременности?

Ощущение высокой температуры у каждого разное. 55°C кажутся незначительными кому-то, а другие чувствуют ожог при 45°C. Врачи предупреждают: во время беременности горячие ванны нежелательны. Идеальная температура для расслабляющих ванн близка к температуре тела — около 37°C. Более высокая может быть опасной.

Важно помнить, что фраза «может быть опасной» указывает на отсутствие исследований, подтверждающих или опровергающих это мнение. Доктор медицинских наук Анара Юхаева, акушер-гинеколог Еврейского медицинского центра Лонг-Айленда, объясняет, почему не стоит перегреваться во время беременности.

Длительное купание в горячей ванне (более 10 минут) может привести к повышению температуры тела до 37 °С и выше. Недостаточно опубликованных данных подтверждает этот факт, однако есть предположения о том, что температура тела выше 38°С может увеличить риск возникновения врожденных дефектов плода и выкидышей. Стоит ли рисковать?

Сколько времени можно принимать ванну?

Мнение о том, что длительность принятия ванны значения не имеет, поскольку вода остывает, ошибочно. Гинекологи советуют избегать чрезмерного погружения в воду, так как это грозит возникновением вагинальных инфекций. Длительное нахождение в воде может изменить pH влагалища и повлиять на микрофлору. Поэтому после долгой ванны возможно раздражение мочеполовой системы.
В период беременности многие лекарства запрещены, поэтому лучше предупредить воспаления, чем потом их лечить.

3. Зависит ли риск от срока беременности?

Врачи не единогласны по поводу купания в горячей воде во время беременности. Некоторые считают это рискованным, особенно в первом триместре, когда формируется нервная трубка плода. Эксперты предупреждают о возможном негативном влиянии на развитие плода или выкидыше при принятии горячих ванн на ранних сроках беременности.

Врачи предупреждают о рисках на поздних сроках беременности. В частности, в третьем триместре больше вероятность заражения инфекциями. Перегрев тела также может спровоцировать преждевременные роды из-за кислородного голодания плода.

Доктор Анар Юхаев отмечает отсутствие точных сведений о вреде водных процедур для беременных вследствие этических ограничений. Медики не будут подвергать женщин риску, изучая воздействие перегревания или других факторов. Именно это стало причиной недостатка данных.

Британский журнал спортивной медицины в 2018 году опубликовал исследование о возможности беременным наслаждаться горячей ванной (40°C) или сауной (70°C) по 20 минут. Важно помнить, что это исследование не являлось контролируемым экспериментом.

Можно принимать ванны, но температура воды не должна превышать 38°C, а время купания – 10-20 минут.