Известно, что лимон — это один из самых полезных для здоровья фруктов: он содержит органические кислоты, пектиновые вещества, фитонциды, витамины (особенно витамин С, D, РР и другие) и минералы. Сок одного плода покрывает четверть суточной потребности человека в витамине С.
Кроме того, лимон — лидер по количеству фолиевой кислоты, что особенно ценно для женского здоровья. И поскольку во время беременности многие женщины не получают достаточного количества этого вещества из своего рациона, вода с лимоном помогает восполнить дефицит. Но это далеко не все ее полезные свойства.