22 полезные вещи, которые облегчат менструации девочке-подростку

Менструация — довольно неприятное и болезненное состояние для любой женщины, но если у вас подрастает дочь, ей еще тяжелее. Когда у девочки только начался период полового созревания, перемены в организме могут быть болезненными, к тому же хочется скрыть их от одноклассников. Но что делать, чтобы избежать лишних проблем, связанных с менструацией?

К счастью, в наши дни существует множество гаджетов, позволяющих облегчить состояние в первые дни цикла.

1. Позаботьтесь о том, чтобы ваша дочь-подросток носила с собой «тревожную косметичку», в которой есть все необходимое: прокладки, влажные салфетки, возможно, запасные трусы и другие средства личной гигиены. Косметичка должна быть непрозрачной и легко помещаться в руке, а также школьном рюкзаке.

2. Заранее в личном разговоре уточните у учителя физкультуры, как действует освобождение от занятий во время менструации. Если педагог понимающий, он не будет требовать «доказательств» в виде справки от врача и разрешит посидеть на скамейке запасных.

3. Подбирайте для дочери прокладки и белье, которые будут снижать риск подтекания. Обязательно объясните все нюансы использования: как часто нужно менять средства личной гигиены, как ухаживать за собой в эти дни цикла.

4. Не забывайте о других полезных предметах для того, чтобы облегчить болезненные месячные у девочки. Например, если становится легче, когда вы прикладываете к животу что-то теплое, купите специальную электронную грелку в виде пояса.

Источник