13 советов для поддержки супруги после появления малыша

Первые недели после появления малыша на свет – самые трудные и радостные для молодых мам и пап. За это время важное участие отца в жизни крохи, так как женщине нужно восстанавливаться.

1. Узнайте, что необходимо вашей партнерше

Ясно и просто, но уточним ещё раз: ваша жена пережила нелегкое событие и ей понадобится время для восстановления. Спросите, как вы можете помочь конкретно: взять на себя заботу о старших детях во время общения с малышом или забрать ребенка на несколько часов, чтобы она могла отдохнуть. Дайте ей понять, что вы любите её и поддерживаете, особенно в первые дни.

2. Поделите обязанности

Несоответствие ожиданий и действительности – одна из главных проблем для молодых родителей.

3. Возьмите на себя ночные кормления

Если женщина кормит грудью, за ночные кормления часто отвечают только ее. В таком случае ежедневно в течение года ей не удаётся полноценно спать. Кормление ребенка можно проводить по очереди: мама кормит один раз, а папа — второй раз, используя для этого сцеженное молоко или молочную смесь.

Старайтесь брать ребёнка с собой на встречи и errands.

Новорожденный кажется таким уязвимым, что мир словно опасен. Лучше как можно дольше не брать малыша с собой. Однако коляска, слинг или другое подходящее приспособление позволяют взять ребенка с собой, например, в магазин или на встречу. Это полезно: ребенку — смена обстановки и новые объекты стимулируют развитие мозга; вам — порой хочется побыть одному.

5. Возьмите декретный отпуск

Не каждый вариант подойдет всем, но можно взять отпуск по уходу за ребенком или обычный отпуск, чтобы провести первые недели рядом с малышом. Исследование 2019 года показало: дети, чьи отцы брали отпуск хотя бы на две недели после рождения, спустя несколько лет были в более тесных отношениях с отцами. Вы всегда сможете помочь жене, а также понять, какой распорядок жизни подходит вам и семье.

6. Развлекайте ребенка

В первые недели вы узнаете потребности малыша и составите подходящий распорядок дня. Позднее ребенок будет спать меньше и больше времени проводить за изучением окружающего мира. Тогда с ним можно играть: делать смешные рожицы, щекотать его и играть в прятки ладошками. Это помогает укреплять связь между ребенком и отцом.

7. Чаще берите всю ответственность на себя

Роды могут быть сложными, и ваша партнерша может нуждаться во времени на физическое восстановление. Чтобы избежать морального и физического истощения жены, возьмите на себя больше обязанностей по уходу за ребенком, если работа не отнимает всё ваше время. Длинные прогулки с малышом или его укладывание в постель могут дать вашей партнерше дополнительное время для восстановления.

8. Научитесь менять подгузники

Это несложно! До появления малыша у вас с женой не было такого опыта, значит это навык, который нужно освоить. Через месяц вы будете делать это без проблем. Хотите удивить свою возлюбленную? Учиться можно уже сейчас на кукле – восторги гарантированы.

9. Возьмите на себя мытье посуды

Когда в доме малыш, посуда быстро становится нечистой: бутылочки, стаканчики, тарелочки для еды. Всё это требует частого мытья. Делайте это сами по себе.

10. Возьмите на себя гостей

С рождением малыша все хотят его увидеть. Бабушки, дедушки, дяди, тети — здорово, когда много людей хочет разделить радость. Но постоянное общение утомляет как маму, так и ребенка. Лучше стать строгим охранником у входа в ночной клуб: не пускать неожиданных гостей и выпроваживать засидевшихся.

11. Читайте ребенку

Странно читать малышу, который открывает глаза лишь ненадолго и мало что постигает. Исследования показывают, что дети, которым родители ежедневно читали хотя бы несколько страниц, к детскому саду знают 290 000 слов больше, чем не читающим. Поэтому чтение важно ребенку даже на раннем этапе развития.

12. Чаще готовьте

Это не касается непосредственно ухода за малышом, но всё же важно. Ваша партнерша восстанавливается, кормит грудью и заботится о ребенке. Если вы иногда будете готовить завтрак, обед или ужин, это немного разгрузит её.

13. Водите жену на свидания

Рождение ребенка кардинально меняет жизнь. Больше нет возможности спонтанно уехать или проводить с партнером столько времени, как хотелось бы. Тем не менее, важно сохранять близкие связи.

Обращайтесь за помощью: пригласите бабушек, друзей или наймите няню, чтобы те присматривали за ребенком, пока вы с партнершей проводите время вместе. Это могут быть не обязательно шикарные вылазки в самые дорогие рестораны города: иногда просто посмотреть вместе кино уже неплохо. Ничто так не укрепляет семью, как любящие друг друга мама и папа.

Вам может быть интересно: