![10 продуктов, которые только разжигают аппетит 10 продуктов, которые только разжигают аппетит](https://stedlady.ru/wp-content/uploads/2023/09/egjsmuvuy.jpg)
10 продуктов, которые только разжигают аппетит
23.03.2023![продукты которые разжигают аппетит](https://bygirl.ru/wp-content/uploads/2023/09/egjsmuvuy.jpg)
- Источник:
- stockcreations/Shutterstock/Fotodom.ru
Задача еды в первую очередь утолять голод. Но есть ряд продуктов, которые лучше бы держать подальше от своей тарелки — после них вы, если и почувствуете сытость, то ненадолго.
![10 продуктов, которые только разжигают аппетит](https://bygirl.ru/wp-content/uploads/2023/09/04dtku11d.jpg)
Суши
Фруктовый сок
Картофель
Читайте также: «7 простых способов разогнать метаболизм с утра — и начать худеть»
![продукты которые разжигают аппетит](https://bygirl.ru/wp-content/uploads/2023/09/13jjq6c56.jpg)
Фрукты с самым высоким содержанием сахара (ГИ больше 60)
-
Арбуз
-
Бананы
-
Дыня
-
Изюм
-
Финики
Белый хлеб
Алкоголь
Гамбургер
Казалось бы, ну очень сытная еда. Но хитрость в соусах и тяжелом мясе, а также булочке. Все вместе дает бронебойное сочетание «быстрых углеводов», и скоро вы захотите еще пару таких бургеров. Уж лучше сделать их самим дома: заменить говядину на птицу, положить побольше овощей, вместо белого хлеба взять ржаной или зерновой, а также исключить сладковатые соусы.
Читайте также: «Едим и худеем: продукты, которые сжигают жир на животе»
![10 продуктов, которые только разжигают аппетит](https://bygirl.ru/wp-content/uploads/2023/09/1g4c94un5.jpg)
- Источник:
- Getty Images